{"title":"Anna Mochnaczewska","description":"\u003cp\u003e\u003cspan\u003ePsycholożka, certyfikowana psychoterapeutka poznawczo-behawioralna, terapeutka schematów, autorka książek i felietonistka.\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eOd 20 lat zawodowo zajmuje się tym, co ludzie myślą, czują, robią i dlaczego tak często jedno rozmija się z drugim. Jest absolwentką Uniwersytetu SWPS, certyfikowaną psychoterapeutką Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej (certyfikat nr 163) oraz terapeutką pracującą w nurcie terapii schematów. Ukończyła szkolenie psychoterapeutyczne organizowane przez Centrum Terapii Poznawczo-Behawioralnej we współpracy z Oxford Cognitive Therapy Centre.\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eJest współzałożycielką Centrum Terapii Schematu Integral. Doświadczenie kliniczne zdobywała między innymi w Policyjnej Izbie Dziecka, Mazowieckim Centrum Neuropsychiatrii w Zagórzu oraz Poradni Rodzinnej Przeciwdziałania Przemocy. Współpracowała również z Fundacją La Strada. Prowadzi psychoterapię indywidualną oraz terapię par, a także warsztaty i szkolenia.\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eJest autorką książek „Nawyki zamiast cudów” oraz „102 lekcje na życie. Refleksje, które zmieniają perspektywę”. W listopadzie 2026 roku ukaże się jej trzecia książka, poświęcona relacjom międzyludzkim. Pisze również e-booki dotyczące psychologii, emocji i budowania bliskości. W swoich publikacjach łączy wiedzę psychologiczną z doświadczeniem terapeutycznym, przekładając złożone mechanizmy ludzkich zachowań na język codzienności. Bez obiecywania cudów, prostych recept na skomplikowane problemy i przekonywania, że wystarczy zmienić nastawienie, żeby zmienić życie.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eJest felietonistką podcastu „Miesiączka” Karoliny Korwin Piotrowskiej, w którym przygląda się zjawiskom psychologicznym i społecznym. Od lat prowadzi również autorski profil na Instagramie @anna_mo_anna, gdzie popularyzuje rzetelną wiedzę psychologiczną, dzieli się refleksjami i własnym spojrzeniem na relacje, emocje oraz codzienne ludzkie zmagania.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eW pracy szczególnie interesują ją mechanizmy, które sprawiają, że choć bardzo czegoś pragniemy, potrafimy konsekwentnie działać przeciwko sobie. Bliskie są jej tematy potrzeb emocjonalnych, schematów wyniesionych z dzieciństwa, komunikacji, granic i budowania bliskości.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eWierzy, że psychologia powinna pomagać ludziom lepiej rozumieć siebie, a nie dostarczać im kolejnych powodów do poczucia, że są niewystarczający. Ceni autentyczność, poczucie humoru i umiejętność patrzenia na życie z różnych perspektyw. Nie uważa, że nad sobą trzeba nieustannie pracować, a każda trudność musi stać się okazją do rozwoju.\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003ePrywatnie jest żoną, mamą i wielką miłośniczką zwierząt - ma dwa psy i dwa koty. Uwielbia pilates, narciarstwo i kitesurfing. Lubi próbować nowych rzeczy, kolekcjonować doświadczenia i czerpać z życia przyjemność. Pasjonuje się muzyką, a ponieważ samo jej słuchanie najwyraźniej przestało jej wystarczać, stawia pierwsze kroki jako DJ-ka.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"konflikty-ktorych-nie-warto-unikac-jak-rozmawiac-o-trudnych-rzeczach","title":"Konflikty, których nie warto unikać: jak rozmawiać o trudnych rzeczach","description":"","brand":"Studio 225","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":65406241341789,"sku":null,"price":220.0,"currency_code":"PLN","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0792\/4292\/0285\/files\/image.jpg?v=1785312749"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0792\/4292\/0285\/collections\/IMG_1842.jpg?v=1791824249","url":"https:\/\/225.studio\/collections\/anna-mochnaczewska.oembed","provider":"Studio 225","version":"1.0","type":"link"}