W duchu wyjścia ze starych wzorców do nowych możliwości zapraszamy do procesu, podczas którego podejmiemy próbę wejścia w stopniowe odpuszczenie kontroli i nadmiernego myślenia na rzecz postawienia pierwszego kroku ku rozwijaniu dostępu do swobodnego przepływu i pełni ekspresji. To czas, by zrozumieć swoje ciało jako dom, który zawsze jest z Tobą – gotowy na przyjęcie zmiany, odnowy i spokoju. Zacznij nowy rok od głębokiego kontaktu ze sobą i pozwól, by ruch stał się Twoim językiem transformacji.

Wykorzystamy narzędzia inspirowane Laban Bartenieff Movement System (LBMS), takie jak: świadoma praca z oddechem, eksploracja przestrzeni, czasu i ciężaru w ruchu – aby uświadomić sobie swoje nawyki i wybrać te, które nas wspierają. Poddamy się refleksji nad ruchem i medytacji w ruchu – by lepiej poznać siebie i budować głębsze relacje z otoczeniem. Podczas warsztatów będziemy rozpoznawać i obserwować wzorce ruchowe w pracy indywidualnej i grupowej, doświadczać, jak nasza postawa fizyczna i jakość ruchu wpływają na nas i nasze otoczenie, a także próbować wprowadzać nowe jakości ruchowe, które wspierają naszą witalność i spokój.

W radosnej i wspierającej atmosferze zbadamy, jak zmiana wzorców ruchowych może otworzyć przestrzeń na zmianę w innych obszarach życia. Po warsztatach wyjdziesz z praktycznym zestawem narzędzi do pracy z ciałem, które pomogą Ci lepiej radzić sobie z codziennymi wyzwaniami i bardziej świadomie kształtować swoje reakcje na świat.

Odkryj, jak ruch staje się kluczem do głębszego zrozumienia siebie i świadomej zmiany!