
Zdrowie
O ciele wątków jest naprawdę dużo. Postaramy się poruszać te najważniejsze, z uważnością na Twoje potrzeby i otwartością na obecne społecznie zagadnienia. To blok, w których przyjrzymy się Twojej relacji z ciałem, zaopiekujemy się jego potrzebami, wprawimy w pozytywne wibracje i otoczymy czułością. Będziemy rozmawiać o Twoich nawykach, o tym, czy słuchasz ciała, czy rozpoznajesz jego potrzeby, o psychosomatycznych symptomach, które do Ciebie wysyła. Będziemy także rozmawiać o Twojej relacji z jedzeniem, jedzeniu emocjonalnym, zaburzeniach, a także obsesji piękna i naszej na nią odporności. Ale blok CIAŁO to nie tylko rozmowy, to także ruch i oddech, wokół których odbywać się będą autorskie zajęcia, takie jak Autogenic class, Electric yoga i wiele innych.
O czym będziemy rozmawiać?
- O Twoich potrzebach vs społecznych oczekiwaniach
- O społecznym wizerunku "ładnego ciała"
- O wypiętym brzuchu
- O wzorcach, które mamy i tych, które przekazujemy dalej
- O zaburzeniach odżywiania
- O akceptacji
- O ciałopozytywności vs. ciałoneutralności
Nadchodzące wydarzenia
Ekspertki

Dominika Czajka
Dominika Czajka – jest magistrą dietetyki klinicznej i specjalistką w zakresie zdrowia hormonalnego kobiet. Od lat wspiera kobiety zmagające się z zaburzeniami hormonalnymi – takimi jak PCOS, insulinooporność, nieregularne miesiączki czy trudności z zajściem w ciążę. Jako jedna z nielicznych dietetyczek w Polsce uwzględnia fazy cyklu menstruacyjnego w układaniu indywidualnych planów żywieniowych. Dzięki jej wsparciu blisko 400 kobiet spełniło marzenie o macierzyństwie – i to jest dla niej największa nagroda.

Asia Ibisz
Dyplomowany lekarz medycyny stylu życia z ramienia International Board of Lifestyle Medicine. Lekarz medycyny funkcjonalnej z dyplomem The Institute for Functional Medicine z USA. Specjalistka Akupunktury z ramienia Polskiego Towarzystwa Akupunktury. Zawodowo związana z Centrum Medycyny Zintegrowanej oraz Longevity Center w Warszawie.
Wybierając swoją ścieżkę kariery kierowała się słowami Thomasa Edisona:
"Lekarz przyszłości nie będzie dawał leków, lecz poinstruuje swojego pacjenta w kwestii odpowiedniego stylu życia, diety oraz przyczyn i zapobiegania chorób."
Rozpatruje indywidualnie i holistycznie historię każdego Pacjenta, zwracając uwagę na dietę, sen, aktywność fizyczną, radzenie sobie ze stresem czy relacje z innymi. W pierwszej kolejności skupia się na zmianie stylu życia, diety, suplementacji i akupunkturze.
W codziennej praktyce łączy najnowsze osiągnięcia medycyny stylu życia i medycyny funkcjonalnej z mądrością wschodu.
Poza pracą w gabinecie jest twórczynią platformy edukacyjno-motywacyjnej www.bewellbyibisz.com gdzie razem z teamem lekarzy, dietetyków i terapeutów dzieli się wiedzą dotyczącą zdrowia i inspiruje do zmian. Prowadzi także konto @bewellbyjoibisz na Instagramie o tej samej tematyce.
Prywatnie jest mamą (już niedługo) dwójki dzieci. Miłośniczka podróży, była modelka, uwielbia poznawać nowe języki i kultury.

Sandra Kłos
Psycholożka i certyfikowana psychoterapeutka w nurcie humanistyczno-egzystencjalnym, absolwentka psychologii społecznej i klinicznej na Uniwersytecie SWPS. Od 2009 roku prowadzi prywatną praktykę psychoterapeutyczną w Warszawie, wspierając osoby dorosłe w pracy nad sobą, wychodzeniu z kryzysów i budowaniu dobrostanu psychicznego.

Julita Kordońska
Julita to filozofka i terapeutka żywieniowa aka dietetyczka (używa tej mylącej dla wielu nazwy, z tego powodu, że studiowała w Wielkiej Brytanii, gdzie jest rozróżnienie na te dwa zawody; a także dlatego, że dzięki temu lepiej się ją zapamiętuje. Spryciula!). Od wielu lat zawodowo zajmuje się oswajaniem kobiecej biologii hormonalnej, nieustannie szkoląc się w tym temacie u najlepszych. Specjalizuje się w endometriozie, zaburzeniach płodności, infekcjach intymnych i wsparciu biologii w czasie procesu in vitro. Sama siebie uważa za opowiadaczkę biologicznych historii, "tłumaczy" je w przekonaniu, że wiedza ta może nas wszystkie umocnić. Przez większość czasu, wierzy ciału (nie wtedy, gdy woła o Pawełki;) Stoi za marką Moon Cycles, gdzie opowiada nie tylko o kobiecej biologii, ale także jej relacji z kulturą, po drodze – czasem – bawiąc do łez. Prywatnie mama jednej córki, żona jednego faceta, pani jednej suki i służąca dwóch kotów (ta ostatnia funkcja pochłania większość jej czasu; kto wie, ten wie).
-
Dominika Czajka
Dominika Czajka – jest magistrą dietetyki klinicznej i specjalistką w zakresie zdrowia hormonalnego kobiet. Od lat wspiera kobiety zmagające się z zaburzeniami hormonalnymi – takimi jak PCOS, insulinooporność, nieregularne miesiączki czy trudności z zajściem w ciążę. Jako jedna z nielicznych dietetyczek w Polsce uwzględnia fazy cyklu menstruacyjnego w układaniu indywidualnych planów żywieniowych. Dzięki jej wsparciu blisko 400 kobiet spełniło marzenie o macierzyństwie – i to jest dla niej największa nagroda.
-
Asia Ibisz
Dyplomowany lekarz medycyny stylu życia z ramienia International Board of Lifestyle Medicine. Lekarz medycyny funkcjonalnej z dyplomem The Institute for Functional Medicine z USA. Specjalistka Akupunktury z ramienia Polskiego Towarzystwa Akupunktury. Zawodowo związana z Centrum Medycyny Zintegrowanej oraz Longevity Center w Warszawie.
Wybierając swoją ścieżkę kariery kierowała się słowami Thomasa Edisona:
"Lekarz przyszłości nie będzie dawał leków, lecz poinstruuje swojego pacjenta w kwestii odpowiedniego stylu życia, diety oraz przyczyn i zapobiegania chorób."
Rozpatruje indywidualnie i holistycznie historię każdego Pacjenta, zwracając uwagę na dietę, sen, aktywność fizyczną, radzenie sobie ze stresem czy relacje z innymi. W pierwszej kolejności skupia się na zmianie stylu życia, diety, suplementacji i akupunkturze.
W codziennej praktyce łączy najnowsze osiągnięcia medycyny stylu życia i medycyny funkcjonalnej z mądrością wschodu.
Poza pracą w gabinecie jest twórczynią platformy edukacyjno-motywacyjnej www.bewellbyibisz.com gdzie razem z teamem lekarzy, dietetyków i terapeutów dzieli się wiedzą dotyczącą zdrowia i inspiruje do zmian. Prowadzi także konto @bewellbyjoibisz na Instagramie o tej samej tematyce.
Prywatnie jest mamą (już niedługo) dwójki dzieci. Miłośniczka podróży, była modelka, uwielbia poznawać nowe języki i kultury. -
Sandra Kłos
Psycholożka i certyfikowana psychoterapeutka w nurcie humanistyczno-egzystencjalnym, absolwentka psychologii społecznej i klinicznej na Uniwersytecie SWPS. Od 2009 roku prowadzi prywatną praktykę psychoterapeutyczną w Warszawie, wspierając osoby dorosłe w pracy nad sobą, wychodzeniu z kryzysów i budowaniu dobrostanu psychicznego.
-
Julita Kordońska
Julita to filozofka i terapeutka żywieniowa aka dietetyczka (używa tej mylącej dla wielu nazwy, z tego powodu, że studiowała w Wielkiej Brytanii, gdzie jest rozróżnienie na te dwa zawody; a także dlatego, że dzięki temu lepiej się ją zapamiętuje. Spryciula!). Od wielu lat zawodowo zajmuje się oswajaniem kobiecej biologii hormonalnej, nieustannie szkoląc się w tym temacie u najlepszych. Specjalizuje się w endometriozie, zaburzeniach płodności, infekcjach intymnych i wsparciu biologii w czasie procesu in vitro. Sama siebie uważa za opowiadaczkę biologicznych historii, "tłumaczy" je w przekonaniu, że wiedza ta może nas wszystkie umocnić. Przez większość czasu, wierzy ciału (nie wtedy, gdy woła o Pawełki;) Stoi za marką Moon Cycles, gdzie opowiada nie tylko o kobiecej biologii, ale także jej relacji z kulturą, po drodze – czasem – bawiąc do łez. Prywatnie mama jednej córki, żona jednego faceta, pani jednej suki i służąca dwóch kotów (ta ostatnia funkcja pochłania większość jej czasu; kto wie, ten wie).