
Relacje
Tutaj przyjrzymy się Twoim relacjom z innymi. Potrafisz w "trudne rozmowy"? Czy cześciej odkładasz je na "przyszły tydzień"? Przyjmujesz z refleksją krytykę z zewnątrz? Potrafisz bez nadmiaru emocji postawić jasno granice? Zdefiniować swoje uczucia i oczekiwania? Słuchasz? Jesteś uważna? Troszczysz się? A miłość? Jak definiujesz ją w swoim życiu? Zakochujesz się na zabój czy trzymasz się na dystans? A czy potrafisz ograniczyć lub zakończyć relację, która Ci nie służy? Rozpoznać, że to moment, w którym czas to zrobić? Masz świadomość, które schematy postępowania z ludźmi wyniosłaś ze swojego domu rodzinnego? Wiesz czym jest przemoc psychiczna? Potrafisz rozpoznać zachowania przemocowe? Relacje to temat rzeka, będziemy je zgłębiać na wielu poziomach.
O czym będziemy rozmawiać?
- O schematach wg których działasz
- O umiejętności porozumienia
- O uważności i otwartości na drugiego człowieka
- O walce o siebie i stawianiu granic
- O dobrej komunikacji i o tym, że kompromis nie zawsze jest najlepszym rozwiązaniem
Najbliższe wydarzenia z cyklu
-
Iga Górecka
Nauczycielka Mindfulness z międzynarodową certyfikacją, mgr pedagogiki pracy, autorka, aktorka. Certyfikację zdobyła w Polskim Instytucie Mindfulness (Polim) we współpracy z The Institute for Mindfulness-Based Approaches (IMA). Autorka cyklu eseistycznego „Pamiętniki sensualne”, wielokrotnie publikowanego w mediach. Twórczyni podcastu „jak czujesz” i programu „Co teraz” związanego z uważnością. Wychowanka szkoły filmowej, gra przed kamerą i na deskach teatrów. W każdym działaniu poszukuję autentyczności. Prywatnie mama Lwa, pasjonatka pracy mózgu. Przepada za swobodą i spokojem. Uważność pozwala jej odnaleźć w życiu harmonię. Praktykuje od 30 lat. Codziennie trenuje wdzięczność, życzliwość i współodczuwanie. Celebruje życie.
czytaj więcej → -
Dorota Mucha
Dorota jest założycielką, właścicielką i dyrektorką kliniczną „Us In Therapy”, kliniki psychoseksualnej z bazą w Londynie i klientelą na całym świecie. Oprócz pracy klinicznej, jest autorką wielu publikacji akademickich oraz współautorką artykułów dla licznych magazynów, takich jak Attitude, Vice, Marie Claire, czy Cosmopolitan. Ma duży wkład w powstanie wielu filmów dokumentalnych oraz produkcji teatralnych poruszających takie tematy jak ChemSex, tożsamość LGBTQ+ i etyczna niemonogamia. Ale prawdziwą pasją Doroty są warsztaty, które prowadzi w całej Europie, mające na celu zwiększenie wiedzy na temat znaczenia seksu i intymności.
czytaj więcej → -
Ola Pflumio
Ola to certyfikowana coachka ADHD, autorka podcastu "Atypowe" i książki "My kobiety z ADHD". Przez większość życia słyszała, że jest zdolna, ale leniwa i po prostu musi się bardziej starać, a potem dostała diagnozę, która zmieniła jej życie. Od tamtej pory pomaga innym przekuwać trudności w zasoby w ramach sesji indywidualnych oraz w programie grupowym "Razem w ADHD". Wierzy, że kluczem do dobrego funkcjonowania osób neuroatypowych jest radykalna samoakceptacja, świadomość swoich mocnych stron i odpowiednio dostosowane środowisko. Swoją wiedzą dzieli się także na social mediach. Prywatnie mieszkanka Londynu, miłośniczka dalekich podróży oraz zapalona biegaczka, zmieniająca hobby jak rękawiczki.
czytaj więcej → -
Agata Stola
Powiedzieć o Agacie, że jest terapeutką holistyczną, to jakby nie powiedzieć nic. Seksuolożka, psychoterapeutka, specjalistka terapii uzależnień, zdrowia publicznego i polityki społecznej. Konsultantka ds. HIV i AIDS, badaczka i wykładowczyni. Od zawsze zafascynowana ludzką psychiką, zaczynając od perspektywy historyczno- politycznej, przez pryzmat socjologiczny, aż do psychologii i medycyny. Przygląda się ludziom pod kątem społeczno-kulturowym, bo tylko tak szerokie spektrum wglądu może według niej pokazać pełen obraz człowieka. Oaza spokoju w świecie, w którym definicja normy staje się coraz mniej oczywista. W odpowiedzi na rosnące zapotrzebowanie społeczne stworzyła Instytut Psychoterapii i Terapii Seksualnej SPLOT, w którym pomaga w odnalezieniu swoich odpowiedzi. Ekspertka fundacji Edukacji Społecznej i Fundacji SexED. Współprowadząca podcasty "W Łóżku: rozmowy dopasowane" oraz "Chłopaki też płaczą". Współautorka książki "Sztuka bycia razem" i "Chemsex: ujęcie wielodyscyplinarne". Wykładowczyni. Prywatnie wielbicielka dalekich i bliskich podróży, najlepiej z namiotem i w pełnym rodzinnym składzie, czyli z mężem, czwórką dzieci i ukochaną mopsicą Leią.
czytaj więcej → -
Karolina Szulc-Nagłowska
Karolina Szulc-Nagłowska, adwokatka i mediatorka od ponad 20 lat, która wspiera swoich klientów w rozwiązywaniu najtrudniejszych życiowych wyzwań, takich jak rozwody i podziały majątku. Jej ścieżka zawodowa to nie tylko praca adwokacka – to także mediacje, które umożliwiają osiąganie porozumienia bez konieczności prowadzenia długotrwałych sporów sądowych. Specjalizuje się w prawie rodzinnym, ze szczególnym uwzględnieniem rozstrzygania spraw majątkowych i budowania ugodowych rozwiązań. Wierzy, że prawo nie musi być polem walki – może być narzędziem wspierającym w budowaniu nowego rozdziału w życiu. Każdy klient jest dla niej indywidualną historią, która wymaga empatii, zrozumienia i spersonalizowanego podejścia. Jej celem jest nie tylko rozwiązanie problemu prawnego, ale także pomoc w odbudowie życia po trudnych doświadczeniach. Jest przekonana, że nawet w najcięższych momentach można znaleźć siłę do nowego początku. W pracy zawodowej kieruje się trzema wartościami: profesjonalizmem, który daje klientom pewność, że ich sprawy są w najlepszych rękach; empatią, która pomaga jej zrozumieć ich potrzeby i lęki; oraz autentycznością, dzięki której buduje relacje oparte na zaufaniu. Poza pracą uwielbia odkrywać nowe zakątki świata – zarówno te geograficzne, jak i literackie. Fascynują ją historie, które uczą, inspirują i pomagają spojrzeć na życie z innej perspektywy. Najwięcej energii czerpie jednak z czasu spędzanego z rodziną – to ona przypomina jej, dlaczego w swojej pracy tak bardzo dba o relacje międzyludzkie. Pomaga swoim klientom wyjść z trudnych sytuacji silniejszymi i gotowymi na nowe wyzwania. Wierzy, że wspólnie możemy znaleźć drogę do rozwiązania, które przyniesie spokój i nadzieję na lepsze jutro.
czytaj więcej → -
Magdalena Lubińska
Strateżka designu, projektantka, przedsiębiorczyni, mentorka i ekspertka w dziedzinie zarządzania designem. Identyfikuje nowe kierunki rozwoju i innowacji, używając designu jako efektywnego narzędzia strategicznego w biznesie. Wspiera zarówno duże organizacje biznesowe, jak i firmy rodzinne.Specjalizuje się w budowaniu strategii biznesowych opartych o design oraz w zarządzaniu złożonymi procesami projektowymi produktów i usług. Jej prace koncentrują się na tworzeniu i wdrażaniu innowacji napędzanych designem, a także na wdrażaniu kreatywnej kultury organizacyjnej, sprzyjającej tworzeniu innowacji.
czytaj więcej →