Ręce otulające ciało

Relacje

Tutaj przyjrzymy się Twoim relacjom z innymi. Potrafisz w "trudne rozmowy"? Czy cześciej odkładasz je na "przyszły tydzień"? Przyjmujesz z refleksją krytykę z zewnątrz? Potrafisz bez nadmiaru emocji postawić jasno granice? Zdefiniować swoje uczucia i oczekiwania? Słuchasz? Jesteś uważna? Troszczysz się? A miłość? Jak definiujesz ją w swoim życiu? Zakochujesz się na zabój czy trzymasz się na dystans? A czy potrafisz ograniczyć lub zakończyć relację, która Ci nie służy? Rozpoznać, że to moment, w którym czas to zrobić? Masz świadomość, które schematy postępowania z ludźmi wyniosłaś ze swojego domu rodzinnego? Wiesz czym jest przemoc psychiczna? Potrafisz rozpoznać zachowania przemocowe? Relacje to temat rzeka, będziemy je zgłębiać na wielu poziomach.

O czym będziemy rozmawiać?

  • O schematach wg których działasz
  • O umiejętności porozumienia
  • O uważności i otwartości na drugiego człowieka
  • O walce o siebie i stawianiu granic
  • O dobrej komunikacji i o tym, że kompromis nie zawsze jest najlepszym rozwiązaniem

Najbliższe wydarzenia z cyklu

Iga

Iga Górecka

Nauczycielka Mindfulness z międzynarodową certyfikacją, mgr pedagogiki pracy, autorka, aktorka. Certyfikację zdobyła w Polskim Instytucie Mindfulness (Polim) we współpracy z The Institute for Mindfulness-Based Approaches (IMA). Autorka cyklu eseistycznego „Pamiętniki sensualne”, wielokrotnie publikowanego w mediach. Twórczyni podcastu „jak czujesz” i programu „Co teraz” związanego z uważnością. Wychowanka szkoły filmowej, gra przed kamerą i na deskach teatrów. W każdym działaniu poszukuję autentyczności. Prywatnie mama Lwa, pasjonatka pracy mózgu. Przepada za swobodą i spokojem. Uważność pozwala jej odnaleźć w życiu harmonię. Praktykuje od 30 lat. Codziennie trenuje wdzięczność, życzliwość i współodczuwanie. Celebruje życie.

czytaj więcej
Portret Doroty Muchy

Dorota Mucha

Dorota jest założycielką, właścicielką i dyrektorką kliniczną „Us In Therapy”, kliniki psychoseksualnej z bazą w Londynie i klientelą na całym świecie. Oprócz pracy klinicznej, jest autorką wielu publikacji akademickich oraz współautorką artykułów dla licznych magazynów, takich jak Attitude, Vice, Marie Claire, czy Cosmopolitan. Ma duży wkład w powstanie wielu filmów dokumentalnych oraz produkcji teatralnych poruszających takie tematy jak ChemSex, tożsamość LGBTQ+ i etyczna niemonogamia. Ale prawdziwą pasją Doroty są warsztaty, które prowadzi w całej Europie, mające na celu zwiększenie wiedzy na temat znaczenia seksu i intymności. Dorota to postać o niepodważalnym autorytecie w świecie terapii psychoseksualnej i psychoterapii relacji, z akredytacją od najbardziej prestiżowych brytyjskich instytucji, takich jak British Association for Counselling and Psychotherapy, College of Sexual and Relationship Therapists, czy UK Council for Psychotherapy. Oprócz pracy terapeutycznej jest również wykładowczynią i superwizorką dla NHS Trust (brytyjskiego odpowiednika NFZ) oraz Tavistock Relationships, światowej sławy lidera badań do spraw związków i międzyludzkiej dynamiki. Współpracuje z Polskim Towarzystwem Psychologicznym, dzieląc się swoją wiedzą jako ekspertka w dziedzinie terapii psychoseksualnej. „Otwarcie rozmawiam o intymności, aby promować przyjemność i pozytywne nastawienie do seksu. W każdej rozmowie z klientami na temat ich relacji z erotyką, miłością i ciałem wyznaję bezkompromisową zasadę przestrzeni wolnej od ocen. Nieustannie uczę się od swoich pacjentów, rozmówców i innych terapeutów jak przełamywać tematy tabu i kwestionować utarte stereotypy”. Prywatnie kocha podróże, eksplorowanie nowych kultur i rozmowy z ludźmi, które na zawsze pozostaną jej największą inspiracją i skarbnicą wiedzy. Uwielbia gubić się w ciekawej powieści lub filmie. Kolejne hobby z voyeurystycznym twistem.

czytaj więcej
Ola

Ola Pflumio

Ola to certyfikowana coachka ADHD, autorka podcastu "Atypowe" i książki "My kobiety z ADHD". Przez większość życia słyszała, że jest zdolna, ale leniwa i po prostu musi się bardziej starać, a potem dostała diagnozę, która zmieniła jej życie. Od tamtej pory pomaga innym przekuwać trudności w zasoby w ramach sesji indywidualnych oraz w programie grupowym "Razem w ADHD". Wierzy, że kluczem do dobrego funkcjonowania osób neuroatypowych jest radykalna samoakceptacja, świadomość swoich mocnych stron i odpowiednio dostosowane środowisko. Swoją wiedzą dzieli się także na social mediach. Prywatnie mieszkanka Londynu, miłośniczka dalekich podróży oraz zapalona biegaczka, zmieniająca hobby jak rękawiczki.

czytaj więcej
Portret Agaty Stoli

Agata Stola

Powiedzieć o Agacie, że jest terapeutką holistyczną, to jakby nie powiedzieć nic. Seksuolożka, psychoterapeutka, specjalistka terapii uzależnień, zdrowia publicznego i polityki społecznej. Konsultantka ds. HIV i AIDS, badaczka i wykładowczyni. Od zawsze zafascynowana ludzką psychiką, zaczynając od perspektywy historyczno- politycznej, przez pryzmat socjologiczny, aż do psychologii i medycyny. Przygląda się ludziom pod kątem społeczno-kulturowym, bo tylko tak szerokie spektrum wglądu może według niej pokazać pełen obraz człowieka. Oaza spokoju w świecie, w którym definicja normy staje się coraz mniej oczywista. W odpowiedzi na rosnące zapotrzebowanie społeczne stworzyła Instytut Psychoterapii i Terapii Seksualnej SPLOT, w którym pomaga w odnalezieniu swoich odpowiedzi. Ekspertka fundacji Edukacji Społecznej i Fundacji SexED. Współprowadząca podcasty "W Łóżku: rozmowy dopasowane" oraz "Chłopaki też płaczą". Współautorka książki "Sztuka bycia razem" i "Chemsex: ujęcie wielodyscyplinarne". Wykładowczyni. Prywatnie wielbicielka dalekich i bliskich podróży, najlepiej z namiotem i w pełnym rodzinnym składzie, czyli z mężem, czwórką dzieci i ukochaną mopsicą Leią.

czytaj więcej

Karolina Szulc-Nagłowska

Karolina Szulc-Nagłowska, adwokatka i mediatorka od ponad 20 lat, która wspiera swoich klientów w rozwiązywaniu najtrudniejszych życiowych wyzwań, takich jak rozwody i podziały majątku. Jej ścieżka zawodowa to nie tylko praca adwokacka – to także mediacje, które umożliwiają osiąganie porozumienia bez konieczności prowadzenia długotrwałych sporów sądowych. Specjalizuje się w prawie rodzinnym, ze szczególnym uwzględnieniem rozstrzygania spraw majątkowych i budowania ugodowych rozwiązań. Wierzy, że prawo nie musi być polem walki – może być narzędziem wspierającym w budowaniu nowego rozdziału w życiu. Każdy klient jest dla niej indywidualną historią, która wymaga empatii, zrozumienia i spersonalizowanego podejścia. Jej celem jest nie tylko rozwiązanie problemu prawnego, ale także pomoc w odbudowie życia po trudnych doświadczeniach. Jest przekonana, że nawet w najcięższych momentach można znaleźć siłę do nowego początku. W pracy zawodowej kieruje się trzema wartościami: profesjonalizmem, który daje klientom pewność, że ich sprawy są w najlepszych rękach; empatią, która pomaga jej zrozumieć ich potrzeby i lęki; oraz autentycznością, dzięki której buduje relacje oparte na zaufaniu. Poza pracą uwielbia odkrywać nowe zakątki świata – zarówno te geograficzne, jak i literackie. Fascynują ją historie, które uczą, inspirują i pomagają spojrzeć na życie z innej perspektywy. Najwięcej energii czerpie jednak z czasu spędzanego z rodziną – to ona przypomina jej, dlaczego w swojej pracy tak bardzo dba o relacje międzyludzkie. Pomaga swoim klientom wyjść z trudnych sytuacji silniejszymi i gotowymi na nowe wyzwania. Wierzy, że wspólnie możemy znaleźć drogę do rozwiązania, które przyniesie spokój i nadzieję na lepsze jutro.

czytaj więcej
 Magda Lubińska

Magdalena Lubińska

Strateżka designu, projektantka, przedsiębiorczyni, mentorka i ekspertka w dziedzinie zarządzania designem. Identyfikuje nowe kierunki rozwoju i innowacji, używając designu jako efektywnego narzędzia strategicznego w biznesie. Wspiera zarówno duże organizacje biznesowe, jak i firmy rodzinne.Specjalizuje się w budowaniu strategii biznesowych opartych o design oraz w zarządzaniu złożonymi procesami projektowymi produktów i usług. Jej prace koncentrują się na tworzeniu i wdrażaniu innowacji napędzanych designem, a także na wdrażaniu kreatywnej kultury organizacyjnej, sprzyjającej tworzeniu innowacji.

czytaj więcej
  • Iga

    Iga Górecka

    Nauczycielka Mindfulness z międzynarodową certyfikacją, mgr pedagogiki pracy, autorka, aktorka. Certyfikację zdobyła w Polskim Instytucie Mindfulness (Polim) we współpracy z The Institute for Mindfulness-Based Approaches (IMA). Autorka cyklu eseistycznego „Pamiętniki sensualne”, wielokrotnie publikowanego w mediach. Twórczyni podcastu „jak czujesz” i programu „Co teraz” związanego z uważnością. Wychowanka szkoły filmowej, gra przed kamerą i na deskach teatrów. W każdym działaniu poszukuję autentyczności. Prywatnie mama Lwa, pasjonatka pracy mózgu. Przepada za swobodą i spokojem. Uważność pozwala jej odnaleźć w życiu harmonię. Praktykuje od 30 lat. Codziennie trenuje wdzięczność, życzliwość i współodczuwanie. Celebruje życie.

    czytaj więcej
  • Portret Doroty Muchy

    Dorota Mucha

    Dorota jest założycielką, właścicielką i dyrektorką kliniczną „Us In Therapy”, kliniki psychoseksualnej z bazą w Londynie i klientelą na całym świecie. Oprócz pracy klinicznej, jest autorką wielu publikacji akademickich oraz współautorką artykułów dla licznych magazynów, takich jak Attitude, Vice, Marie Claire, czy Cosmopolitan. Ma duży wkład w powstanie wielu filmów dokumentalnych oraz produkcji teatralnych poruszających takie tematy jak ChemSex, tożsamość LGBTQ+ i etyczna niemonogamia. Ale prawdziwą pasją Doroty są warsztaty, które prowadzi w całej Europie, mające na celu zwiększenie wiedzy na temat znaczenia seksu i intymności. Dorota to postać o niepodważalnym autorytecie w świecie terapii psychoseksualnej i psychoterapii relacji, z akredytacją od najbardziej prestiżowych brytyjskich instytucji, takich jak British Association for Counselling and Psychotherapy, College of Sexual and Relationship Therapists, czy UK Council for Psychotherapy. Oprócz pracy terapeutycznej jest również wykładowczynią i superwizorką dla NHS Trust (brytyjskiego odpowiednika NFZ) oraz Tavistock Relationships, światowej sławy lidera badań do spraw związków i międzyludzkiej dynamiki. Współpracuje z Polskim Towarzystwem Psychologicznym, dzieląc się swoją wiedzą jako ekspertka w dziedzinie terapii psychoseksualnej. „Otwarcie rozmawiam o intymności, aby promować przyjemność i pozytywne nastawienie do seksu. W każdej rozmowie z klientami na temat ich relacji z erotyką, miłością i ciałem wyznaję bezkompromisową zasadę przestrzeni wolnej od ocen. Nieustannie uczę się od swoich pacjentów, rozmówców i innych terapeutów jak przełamywać tematy tabu i kwestionować utarte stereotypy”. Prywatnie kocha podróże, eksplorowanie nowych kultur i rozmowy z ludźmi, które na zawsze pozostaną jej największą inspiracją i skarbnicą wiedzy. Uwielbia gubić się w ciekawej powieści lub filmie. Kolejne hobby z voyeurystycznym twistem.

    czytaj więcej
  • Ola

    Ola Pflumio

    Ola to certyfikowana coachka ADHD, autorka podcastu "Atypowe" i książki "My kobiety z ADHD". Przez większość życia słyszała, że jest zdolna, ale leniwa i po prostu musi się bardziej starać, a potem dostała diagnozę, która zmieniła jej życie. Od tamtej pory pomaga innym przekuwać trudności w zasoby w ramach sesji indywidualnych oraz w programie grupowym "Razem w ADHD". Wierzy, że kluczem do dobrego funkcjonowania osób neuroatypowych jest radykalna samoakceptacja, świadomość swoich mocnych stron i odpowiednio dostosowane środowisko. Swoją wiedzą dzieli się także na social mediach. Prywatnie mieszkanka Londynu, miłośniczka dalekich podróży oraz zapalona biegaczka, zmieniająca hobby jak rękawiczki.

    czytaj więcej
  • Portret Agaty Stoli

    Agata Stola

    Powiedzieć o Agacie, że jest terapeutką holistyczną, to jakby nie powiedzieć nic. Seksuolożka, psychoterapeutka, specjalistka terapii uzależnień, zdrowia publicznego i polityki społecznej. Konsultantka ds. HIV i AIDS, badaczka i wykładowczyni. Od zawsze zafascynowana ludzką psychiką, zaczynając od perspektywy historyczno- politycznej, przez pryzmat socjologiczny, aż do psychologii i medycyny. Przygląda się ludziom pod kątem społeczno-kulturowym, bo tylko tak szerokie spektrum wglądu może według niej pokazać pełen obraz człowieka. Oaza spokoju w świecie, w którym definicja normy staje się coraz mniej oczywista. W odpowiedzi na rosnące zapotrzebowanie społeczne stworzyła Instytut Psychoterapii i Terapii Seksualnej SPLOT, w którym pomaga w odnalezieniu swoich odpowiedzi. Ekspertka fundacji Edukacji Społecznej i Fundacji SexED. Współprowadząca podcasty "W Łóżku: rozmowy dopasowane" oraz "Chłopaki też płaczą". Współautorka książki "Sztuka bycia razem" i "Chemsex: ujęcie wielodyscyplinarne". Wykładowczyni. Prywatnie wielbicielka dalekich i bliskich podróży, najlepiej z namiotem i w pełnym rodzinnym składzie, czyli z mężem, czwórką dzieci i ukochaną mopsicą Leią.

    czytaj więcej
  • Karolina Szulc-Nagłowska

    Karolina Szulc-Nagłowska, adwokatka i mediatorka od ponad 20 lat, która wspiera swoich klientów w rozwiązywaniu najtrudniejszych życiowych wyzwań, takich jak rozwody i podziały majątku. Jej ścieżka zawodowa to nie tylko praca adwokacka – to także mediacje, które umożliwiają osiąganie porozumienia bez konieczności prowadzenia długotrwałych sporów sądowych. Specjalizuje się w prawie rodzinnym, ze szczególnym uwzględnieniem rozstrzygania spraw majątkowych i budowania ugodowych rozwiązań. Wierzy, że prawo nie musi być polem walki – może być narzędziem wspierającym w budowaniu nowego rozdziału w życiu. Każdy klient jest dla niej indywidualną historią, która wymaga empatii, zrozumienia i spersonalizowanego podejścia. Jej celem jest nie tylko rozwiązanie problemu prawnego, ale także pomoc w odbudowie życia po trudnych doświadczeniach. Jest przekonana, że nawet w najcięższych momentach można znaleźć siłę do nowego początku. W pracy zawodowej kieruje się trzema wartościami: profesjonalizmem, który daje klientom pewność, że ich sprawy są w najlepszych rękach; empatią, która pomaga jej zrozumieć ich potrzeby i lęki; oraz autentycznością, dzięki której buduje relacje oparte na zaufaniu. Poza pracą uwielbia odkrywać nowe zakątki świata – zarówno te geograficzne, jak i literackie. Fascynują ją historie, które uczą, inspirują i pomagają spojrzeć na życie z innej perspektywy. Najwięcej energii czerpie jednak z czasu spędzanego z rodziną – to ona przypomina jej, dlaczego w swojej pracy tak bardzo dba o relacje międzyludzkie. Pomaga swoim klientom wyjść z trudnych sytuacji silniejszymi i gotowymi na nowe wyzwania. Wierzy, że wspólnie możemy znaleźć drogę do rozwiązania, które przyniesie spokój i nadzieję na lepsze jutro.

    czytaj więcej
  •  Magda Lubińska

    Magdalena Lubińska

    Strateżka designu, projektantka, przedsiębiorczyni, mentorka i ekspertka w dziedzinie zarządzania designem. Identyfikuje nowe kierunki rozwoju i innowacji, używając designu jako efektywnego narzędzia strategicznego w biznesie. Wspiera zarówno duże organizacje biznesowe, jak i firmy rodzinne.Specjalizuje się w budowaniu strategii biznesowych opartych o design oraz w zarządzaniu złożonymi procesami projektowymi produktów i usług. Jej prace koncentrują się na tworzeniu i wdrażaniu innowacji napędzanych designem, a także na wdrażaniu kreatywnej kultury organizacyjnej, sprzyjającej tworzeniu innowacji.

    czytaj więcej