Julita to filozofka i terapeutka żywieniowa aka dietetyczka (używa tej mylącej dla wielu nazwy, z tego powodu, że studiowała w Wielkiej Brytanii, gdzie jest rozróżnienie na te dwa zawody; a także dlatego, że dzięki temu lepiej się ją zapamiętuje. Spryciula!). Od wielu lat zawodowo zajmuje się oswajaniem kobiecej biologii hormonalnej, nieustannie szkoląc się w tym temacie u najlepszych. Specjalizuje się w endometriozie, zaburzeniach płodności, infekcjach intymnych i wsparciu biologii w czasie procesu in vitro. Sama siebie uważa za opowiadaczkę biologicznych historii, "tłumaczy" je w przekonaniu, że wiedza ta może nas wszystkie umocnić. Przez większość czasu, wierzy ciału (nie wtedy, gdy woła o Pawełki;) Stoi za marką Moon Cycles, gdzie opowiada nie tylko o kobiecej biologii, ale także jej relacji z kulturą, po drodze – czasem – bawiąc do łez. Prywatnie mama jednej córki, żona jednego faceta, pani jednej suki i służąca dwóch kotów (ta ostatnia funkcja pochłania większość jej czasu; kto wie, ten wie).

Wiele jest teorii na temat diety i sposobu żywienia, jednak podejście Agaty Ziemnickiej do tego tematu rozwieje wszelkie wątpliwości. Dietetyczka i psycholożka kliniczna z zawodu, zajmuje się edukacją żywieniową i psychologią jedzenia. Czyli wszystko co musisz wiedzieć, żeby zadbać o siebie i zdrowy tryb życia. Agata uwielbia pracować z dziećmi i ich rodzinami, ale również prowadzi warsztaty psychologiczno-żywieniowe oraz spotkania indywidualne dla kobiet. Ale jej praca na tym się nie kończy. Tworzy i prowadzi kompleksowe szkolenia z zakresu żywienia dla pracowników korporacyjnych oraz szkoli lekarzy z żywienia w chorobach dietozależnych.

Pamela Krzypkowska jest specjalistką w dziedzinie cyfryzacji, z bogatym doświadczeniem w zakresie sztucznej inteligencji i nowych technologii. Obecnie pełni funkcję Dyrektorki Departamentu Badań i Innowacji w Ministerstwie Cyfryzacji, gdzie kieruje strategią odpowiedzialnej cyfryzacji Polski w erze AI. Wcześniej pracowała jako AI Cloud Solution Architect w firmie Microsoft, gdzie była odpowiedzialna za prowadzenie flagowych projektów z zakresu sztucznej inteligencji. Jej praca obejmowała szeroki zakres działań, od MLOps, zarządzanie cyklem życia modeli AI, po rozwój i ich implementację oraz pracę z modelami generatywnymi. Oprócz pracy zawodowej, Pamela jest aktywnie zaangażowana w działalność edukacyjną. Wykłada na Akademii Leona Koźmińskiego oraz Politechnice Warszawskiej, aktywnie dzieląc się swoją wiedzą i doświadczeniem. Jej zajęcia cieszą się dużym uznaniem dzięki jej umiejętności przekazywania skomplikowanych zagadnień w przystępny sposób. Wolne chwile dzieli pomiędzy czytanie o Imperium Rzymskim, granie w Zeldę i tworzenie podcastów dla społeczności języka Esperanto.

Dr Jo Jurga to projektantka przestrzeni, badaczka, wykładowczyni. W centrum jej zainteresowań i działań jest relacja człowieka z przestrzenią i obiektami. Doradza i uczy, jak tworzyć design, który poprawia komfort życia, efektywność i dobrostan psychiczny. Specjalizuje się w rozwiązaniach wspierających poczucie bezpieczeństwa oraz projektowaniu przestrzeni do życia w izolacji. Łączy wiedzę o biologii człowieka z rozwiązaniami architektonicznymi, które najlepiej wspierają potrzeby i funkcje organizmu. Wyznaje zasadę, że dobrze zaprojektowana przestrzeń to taka, która pozwala komfortowo realizować przypisane jej zadania. Eksploruje relację człowieka z przestrzenią w radykalnie zmieniających się czasach i okolicznościach zewnętrznych. Uczy medytacji, od 20 lat praktykuje buddyzm Zen i jest autorką "Notesów uważności", które w prosty sposób pomagają nam ćwiczyć obecność. Kocha zimę, pasjonuje się kosmosem i nałogowo czyta książki.

Zawodowo przez 15 lat zajmowała się tworzeniem strategii, kreowaniem wizerunku i projektowaniem komunikacji dla klientów z branż fashion & beauty. Swoją przygodę z PR’em zaczynała w pierwszej agencji w tym sektorze na rynku. W kolejnych latach kierowała zespołem PR w platformie Showroom.pl, promującej polską modę. Finalnie otworzyła swoją agencję PR – The Icon Agency, która szybko stała się liderem na rynku, pracując z największymi międzynarodowymi markami. Prywatnie celebrując życie w zgodzie ze sobą, skręciła w stronę wzmacniania kobiet w budowaniu swojej świadomej kobiecości zarówno na polu prywatnym jak i zawodowym. W Studio 225 czuwa nad kreatywnym rozwojem firmy i prowadzi warsztaty biznesowe. Po godzinach eksploruje nowe tytuły feministycznych pisarek, dużo się zachwyca, tańczy i klaruje zasadność życia w przyjaźni ze swoimi emocjami, jako bazy do inspirujących relacji. Z wykształcenia dziennikarka ze specjalizacją Public Relations, Corporate Identity, kreowanie wizerunku firm i instytucji, projektowanie komunikacji. Prywatnie mama dwóch synów.

Psycholożka i socjolożka, na początku swojej zawodowej drogi związana z platformą Showroom.pl, gdzie od pierwszych lat firmy budowała kulturę pracy opartą na partnerstwie, wsparciu i szacunku. Jako dyrektor zarządzająca prowadziła relacje z projektantami i kluczowymi partnerami biznesowymi z całej Europy, tworząc przestrzeń do rozwoju dla setek młodych firm i prowadząc je z sukcesami przez marketingowo-sprzedażowe meandry. W poszukiwaniu nowych wyzwań, postawiła na rozwój własnego biznesu – marki NAGO – odpowiedzialnej społecznie mody dla świadomego odbiorcy. Po kilku latach podjęła niełatwą decyzję o sprzedaży udziałów w projekcie, by skoncentrować się na wsparciu mentoringowym lokalnych biznesów, oferując swoje wieloletnie doświadczenie w budowaniu dobrze funkcjonujących brandów. W Studio 225 Julia odpowiada za rozwój firmy oraz program biznesowych warsztatów, które współprowadzi jako certyfikowana mentorka. W wolnym czasie pochłania kolejne tomy o psychologii, biznesie i kulturowej roli kobiet w różnych zakątkach świata, a także ćwiczy pilates i wspólnie z dwoma synkami odkrywa warszawskie place zabaw.

Niegasnący wulkan energii! Swoją pasją i entuzjazmem zaraża każdego, kogo spotyka. Stylistka, konsultantka ds. wizerunku, dyrektor kreatywna, redaktorka mody, w branży od 18 lat. Przez lata związana z kluczowymi magazynami w Polsce takimi jak Harper’s Bazaar, Elle czy Vogue. Pracuje dla najlepszych modowych tytułów i marek w Polsce i zagranicą. Zajmuje się kreacją wizerunku osób publicznych - artystów, polityków, zagranicznych gwiazd. Modę traktuje jako doskonałą formę komunikacji, zabawy, ale też twórczą odskocznię od codzienności. Uczy dystansu i lekkości w jej traktowaniu, pokazuje jak umiejętnie wykorzystywać modę pod swoje potrzeby, jak czerpać z niej z lekkością, ale i odwagą. Doskonale łączy skrajne style, tworząc zupełnie nowe, świeże i zachwycające połączenia. Na co dzień na swoim instagramowym profilu dzieli się zachwytem nad codziennością, swoimi inspiracjami, kulisami pracy i podróżami. Prywatnie fanka vintage, dobrego designu, sztuki i podróży.

Bożena to pasjonatka planowania i organizacji życia, która przeżyła inspirującą podróż ku spełnieniu i radości w życiu, co czyni ją nie tylko specjalistką od organizacji, ale także inspiracją dla innych. Jak sama mówi: odzyskuję czas na rzecz przyjemności, odpoczynku i najbardziej komfortowej codzienności w pracy i w domu. Absolwentka filologii polskiej na Uniwersytecie Warszawskim, kursu I stopnia Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach oraz szkolenia Design Thinking organizowanego przez Google. Swoje doświadczenie związane z planowaniem zdobywała będąc sekretarzem redakcji wielu niszowych magazynów („A4”, „Kikimora”, „Vice”), w tym ostatniego wydania „Twojego Weekendu”, który zdobył m.in. Grand Prix w Cannes w kategorii projektów zmieniających świat. Była również współwydawcą rocznika o polskich formach drukowanych „Print Control” oraz koordynatorką wielu publikacji i inicjatyw. Od 5 lat jest producentką wykonawczą wydarzenia Warsaw Gallery Weekend. Współpracowała z dużymi i małymi markami oraz fundacjami. Jako dziennikarka pisała m.in dla Vogue.pl, Gazety Wyborczej, Wysokich Obcasów, Zwykłego Życia. Jest autorką poradnika „Odzyskać czas” (2020 r.) i książki zawierającej serię felietonów „Poza czasem. O potyczkach z codziennością” (2021 r.) Jej najnowszy poradnik „W swoim czasie. 27 historii o odzyskiwaniu życia” (2022 r.), wyd. Wielka Litera, to efekt ostatnich kilku lat, podczas których pomagała wielu osobom i zespołom ułożyć się z czasem. Prowadzi wykłady, warsztaty oraz konsultacje indywidualne dotyczące planowania i organizacji pracy i życia codziennego.

Lidia to psycholożka, coach, psychoterapeutka integracyjna i systemowa w trakcie szkolenia; pracuje z dorosłymi. Członek The British Psychological Society oraz Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego. Ukończyła studia magisterskie na wydziale psychologii na Uniwersytecie Aberdeen w Szkocji. W trakcie studiów odbyła także 2 letnie szkolenie z zakresu wsparcia psychologiczno-terapeutycznego ’Counselling Skills’. Doświadczenie zawodowe zdobywała współpracując ze stowarzyszeniem Polish Association Aberdeen, świadcząc pomoc psychologiczną Polakom przebywającym z dala od domu rodzinnego, doświadczającym trudności w sferze emocjonalnej i społecznej. W 2018r ukończyła szkołę coachów w Akademii TROP w Warszawie. Przez ostatnie lata rozwijała swój warsztat pracując z osobami dorosłymi, towarzysząc im w rozwoju kompetencji miękkich, budowaniu poczucia własnej wartości i sprawczości poprzez pracę coachingową oraz wsparcie psychologiczne. Obecnie jest w trakcie całościowego szkolenia psychoterapeutycznego w szkole Dialog, w nurcie integracyjnym oraz systemowym. Zajmuje się pracą z osobami doświadczającymi kryzysu psychicznego, stresu, lęku, niskiego poczucia własnej wartości, oraz osobami doświadczających trudności w relacjach osobistych i zawodowych. Pracuje w oparciu o empatię i autentyczność w relacji, podąża za indywidualnymi potrzebami, gotowością i tempem klienta.

Marta Portalewska to coach specjalizująca się w indywidualnej oraz grupowej pracy rozwojowej młodzieży i dorosłych. Od zawsze ciekawią ją ludzie, poznawanie różnych perspektyw, celów oraz potrzeb. Z wykształcenia lingwistka, zawodowo od wielu lat związana z edukacją językową i szeroko pojętym wsparciem franczyzobiorców oraz metodyków. Absolwentka szkoły coachów w Grupie TROP oraz kursu dla zaawansowanych coachów w obszarze Clean Coachingu. Zafascynowana samorozwojem i procesami grupowymi. W swojej pracy wspiera klientów w pokonywaniu napotykanych wyzwań i rozwijaniu biznesów poprzez wzmacnianie umiejętności komunikacyjnych, odkrywanie własnych zasobów oraz budowanie trwałych relacji z zespołem i kontrahentami. Pracuje coachingowo na mocnych stronach w obszarach rozwoju osobistego i zawodowego. Zarówno w pracy indywidualnej jak i grupowej kieruje się partnerstwem, dając przestrzeń na popełnianie błędów oraz uczenie się w działaniu. Jej głównym celem jest wspieranie ludzi w odkrywaniu własnego potencjału i osiąganiu wyznaczonych celów, aby mogli prowadzić satysfakcjonujące życie. Dzięki wysoko rozwiniętej empatii i umiejętności aktywnego słuchania stwarza klientom bezpieczną przestrzeń do zatrzymania się i przyjrzenia swoim potrzebom. Prywatnie kocha muzykę, samochody i Barcelonę.

Pani Od Snu, psycholożka, terapeutka poznawczo-behawioralna bezsenności CBT-I, certyfikowana specjalistka medycyny stylu życia IBLM Diplomate. Kierowniczka Studium Terapii Zaburzeń Snu. Popularyzuje wiedzę na temat snu na swoich kanałach w social mediach pod nazwą Pani Od Snu. Ukończyła Wydział Psychologii oraz Wydział Pedagogiki w ramach Międzywydziałowych Indywidualnych Studiów Humanistycznych na Uniwersytecie Warszawskim. Diagnozy i terapii zaburzeń snu uczyła się m.in. od dra Gregga D. Jacobsa z Harvard Medical School (USA), prof. Hellen Ball w University of Durham (UK) i prof. Adama Wichniaka w Instytucie Psychiatrii i Neurologii w Warszawie. Członkini European Sleep Research Society, Polskiego Towarzystwa Badań nad Snem i Polskiego Towarzystwa Medycyny Stylu Życia. Od kilkunastu lat wspiera dzieci i dorosłych doświadczających problemów ze snem. Prowadzi warsztaty oraz wykłady dla firm. Występuje na konferencjach i szkoli profesjonalistów. Jako ekspertka od snu współpracowała m.in. z Ministerstwem Zdrowia, Google, ING, Lindt, Nokią czy PwC. Prywatnie mama 9-latki, czynna tancerka w zespole folklorystycznym oraz entuzjastka 10 000 kroków dziennie.

Nauczycielka Mindfulness z międzynarodową certyfikacją, mgr pedagogiki pracy, autorka, aktorka. Certyfikację zdobyła w Polskim Instytucie Mindfulness (Polim) we współpracy z The Institute for Mindfulness-Based Approaches (IMA). Autorka cyklu eseistycznego „Pamiętniki sensualne”, wielokrotnie publikowanego w mediach. Twórczyni podcastu „jak czujesz” i programu „Co teraz” związanego z uważnością. Wychowanka szkoły filmowej, gra przed kamerą i na deskach teatrów. W każdym działaniu poszukuję autentyczności. Prywatnie mama Lwa, pasjonatka pracy mózgu. Przepada za swobodą i spokojem. Uważność pozwala jej odnaleźć w życiu harmonię. Praktykuje od 30 lat. Codziennie trenuje wdzięczność, życzliwość i współodczuwanie. Celebruje życie.

Julita to filozofka i terapeutka żywieniowa aka dietetyczka (używa tej mylącej dla wielu nazwy, z tego powodu, że studiowała w Wielkiej Brytanii, gdzie jest rozróżnienie na te dwa zawody; a także dlatego, że dzięki temu lepiej się ją zapamiętuje. Spryciula!). Od wielu lat zawodowo zajmuje się oswajaniem kobiecej biologii hormonalnej, nieustannie szkoląc się w tym temacie u najlepszych. Specjalizuje się w endometriozie, zaburzeniach płodności, infekcjach intymnych i wsparciu biologii w czasie procesu in vitro. Sama siebie uważa za opowiadaczkę biologicznych historii, "tłumaczy" je w przekonaniu, że wiedza ta może nas wszystkie umocnić. Przez większość czasu, wierzy ciału (nie wtedy, gdy woła o Pawełki;) Stoi za marką Moon Cycles, gdzie opowiada nie tylko o kobiecej biologii, ale także jej relacji z kulturą, po drodze – czasem – bawiąc do łez. Prywatnie mama jednej córki, żona jednego faceta, pani jednej suki i służąca dwóch kotów (ta ostatnia funkcja pochłania większość jej czasu; kto wie, ten wie).

Ola to certyfikowana coachka ADHD, autorka podcastu "Atypowe" i książki "My kobiety z ADHD". Przez większość życia słyszała, że jest zdolna, ale leniwa i po prostu musi się bardziej starać, a potem dostała diagnozę, która zmieniła jej życie. Od tamtej pory pomaga innym przekuwać trudności w zasoby w ramach sesji indywidualnych oraz w programie grupowym "Razem w ADHD". Wierzy, że kluczem do dobrego funkcjonowania osób neuroatypowych jest radykalna samoakceptacja, świadomość swoich mocnych stron i odpowiednio dostosowane środowisko. Swoją wiedzą dzieli się także na social mediach. Prywatnie mieszkanka Londynu, miłośniczka dalekich podróży oraz zapalona biegaczka, zmieniająca hobby jak rękawiczki.

Dominika Nawrocka to przedsiębiorczyni, inwestorka, autorka inspirujących książek i charyzmatyczna edukatorka finansowa. Założycielka organizacji "Kobieta i Pieniądze" oraz marki Happy Money, gdzie z pasją wspiera pracodawców w budowaniu finansowego wellbeingu pracowników. Dominika wyróżnia się umiejętnością mówienia o pieniądzach w sposób prosty, przekonujący i motywujący. Jej wyjątkowa energia sprawia, że już po jednym spotkaniu zaczynasz wprowadzać realne zmiany w swoim portfelu i podejściu do finansów, zyskując pewność siebie w zarządzaniu pieniędzmi.

Kamila Raczyńska, pedagożka, edukatorka seksualna, trenerka umiejętności miękkich i szkoleniowiec. Przez 9 lat prowadziła projekt Dobre Ciało, w ramach którego wspierała kobiety na każdym etapie życia, koncentrując się głównie na okresie okołoporodowym. Jako doula towarzyszyła w porodach, poronieniach i aborcjach, a obecnie szkoli się na towarzyszkę żałoby oraz umierania. Seks, narodziny i śmierć, to obszary, które najbardziej ją interesują i między którymi płynnie się porusza. Współautorka dwóch książek o zdrowiu i seksualności (wyd. Czarna Owca i ZNAK), współprowadząca Podcast Intymny. Wybrana przez Wysokie Obcasy jedną z 50. Śmiałych Kobiet zmieniających Polskę w 2023 roku. W pracy chętnie pochyla się nad tematem toksycznego wstydu, lęku przed odrzuceniem i wypalenia, bo doskonale zna każdy z tych stanów i wie, jak trudno się z nich wygrzebać samodzielnie. W wolnym czasie uczy się białego śpiewu i jazdy konnej oraz trenuje Krav Magę, a gdy się zmęczy najchętniej ogląda filmy z lat 90-tych i spędza czas w lesie. Marzy o stadzie kur.

Kama Wojtkiewicz to psycholożka, dziennikarka i autorka popularnego podcastu o psychologii i kulturze, Sznurowadła myśli, który prowadzi od 2020 roku. Udziela konsultacji psychologicznych, organizuje warsztaty psychoedukacyjne i popularyzuje wiedzę o zdrowiu psychicznym w mediach społecznościowych.

Założycielka dziennego SPA Na Temat Piękna, absolwentka studiów kosmetologicznych II stopnia i licencjonowany naturopata. Swoje doświadczenie zdobywała na prestiżowych kongresach oraz kursach z zakresu zaawansowanych zabiegów i terapii twarzy. Jej filozofia opiera się na całościowym podejściu do pielęgnacji, z naciskiem na profilaktykę przeciwstarzeniową i zdrowie skóry. Wierzy, że zdrowie i uroda to nie tylko efekt kosmetyków, ale styl życia, świadomość i troska o siebie. W swoim SPA dba o wyjątkowe doświadczenia swoich gości, łącząc luksusowe zabiegi z troskliwą opieką.

Kasia jest pasjonatką jogi i nauczycielką, dla której praktyka wykracza poza fizyczną aktywność na macie, to sposób na życie. Jako nauczycielka dąży do stworzenia bezpiecznej i wspierającej przestrzeni dla swoich uczniów, zachęcając ich do odkrywania połączenia umysłu z ciałem, uważności i odnalezienia wewnętrznego spokoju poprzez praktykę. Jej zajęcia opierają się głównie na nurcie Vinyasa, w której synchronizujemy oddech z ruchem, tworząc płynny i harmonijny przepływ na macie.