Zuza Sikorska
![Rozmazany Portret Zuzanny Sikorskiej](/_astro/e09b445bb8d8fda5668ea3e3974cca813bedb7f3-3125x4038_hQ5vM.png)
![Portret Zuzanny Sikorskiej](/_astro/67a864cf209055f20c85ddaafc5fe18f55849003-3480x4800_2n7skD.png)
Zuza Sikorska
-
Bio
Zuza Sikorska / Bodythinking to edukatorka i terapeutka somatyczna, certyfikowana trenerka języka ruchu oraz świadomej pracy przez ciało i oddech. Prowadzi warsztaty i praktykę indywidualną w oparciu o metody integrujące ciało, umysł i emocje, m.in takie jak analiza ruchu (LBMS) terapia tańcem i ruchem (DMT), techniki oddechowe (Breath Integration), ucieleśniona medytacja (w nurcie uważności) oraz metody wzmacniające ucieleśnienie i regulujące układ nerwowy. Prowadzi szkolenia i warsztaty dla kolektywów, organizacji pozarządowych, instytucji publicznych i firm.
W wolnym czasie Zuza dużo chodzi, to jej ulubiony sposób na przemieszczanie się, życiowe rozkminki i relaks. Kocha wodę - w wodzie odpoczywa i czuję się całkowicie wolna. Poza tym czyta i studiuje - ma naturę poszukiwaczki, lubi to, co nowe i inspirujące. A także pieski, taniec i muzykę. -
Kompetencje
- Praca z ciałem
- Techniki świadomego oddechu
- Język ruchu
- Techniki regulacji przy wykorzystaniu pracy z układem nerwowym
- Praca z emocjami
- Techniki ucieleśnionej medytacji w nurcie uważności
- Edukacja, praca rozwojowa, terapia