Warsztaty świadomości ciała z Agnieszką Konopką to wyjątkowe spotkanie, które pozwoli Ci nawiązać głęboką relację z własnym ciałem. Dzięki tym zajęciom przejdziesz z trybu robienia i myślenia na tryb czucia i przepływu, odkrywając, że Twoje ciało jest bezpiecznym miejscem, w którym możesz odpocząć. Twoim domem, który zawsze jest z Tobą, a Ty w nim.
Program warsztatów opiera się na języku ruchu w ujęciu Laban Bartenieff Movement (LBMS), co umożliwia świadome zrozumienie sygnałów płynących z ciała. Nauczysz się metod pracy ze stresem oraz doświadczysz medytacji w ruchu, co pozwoli Ci lepiej zrozumieć i zwerbalizować swoje doświadczenia. Skupimy się na temacie witalności i wsparcia, zastanawiając się, czym jest wspierający ruch i jak Twoje ciało może wspierać Twój stan mentalny.Rozpoczniemy od pracy indywidualnej, uwzględniając obecność innych osób w przestrzeni, a następnie przejdziemy do pracy w grupie, obserwując siebie i innych w kontekście grupy. Nie zabraknie również czasu na rozluźnienie, zabawę i śmiech, co pozwoli na pełne doświadczenie ruchu w atmosferze radości.
Te warsztaty są idealne dla każdego, kto pragnie poczuć, że jego ciało jest bezpiecznym miejscem, w którym można się zrelaksować i odpocząć. Poprzez integrację ciała z emocjami i wyobrażeniami, warsztaty te pomagają w budowaniu zdrowych i mocnych więzi z samym sobą i innymi. Po tych zajęciach poczujesz się rozluźniona, spokojna i wypoczęta. Wyjdziesz z zestawem ćwiczeń, które będziesz mogła wdrażać do swojej codzienności, aby czuć się lepiej.Dołącz do nas i odkryj, jak Twoje ciało może stać się źródłem wsparcia i witalności!
