Lubisz jazz? Lubisz jogę? Szukasz przestrzeni w swoim ciele, umyśle, na nowy ruch, oddech, na luz? W odpowiedzi na tę potrzebę, przygotowaliśmy dla Ciebie wyjątkowy warsztat ruchowy, dzięki któremu Twoje ciało będzie odkrywać nie tylko swoje przestrzenie fizyczne, ale również te, do których zaproszą nas głębokie dźwięki muzyki jazzowej.
Zapraszamy Cię na wyjątkową praktykę, gdzie ruch i oddech splatają się z dźwiękami jazzu, tworząc przestrzeń do głębokiego relaksu i harmonii ciała i umysłu. Podczas praktyki skupimy się na poczuciu własnego ciała, które zwiększy Twoją elastyczność, ale także przyczyni się do osiągnięcia równowagi psychicznej i fizycznej.
Podczas 90-minutowej sesji połączymy praktykę jogi, która rozciągnie i wzmocni Twoje ciało, z medytacją, pozwalającą odnaleźć wewnętrzny spokój. Całość odbędzie się w akompaniamencie starannie dobranej muzyki jazzowej, która doda praktyce wyjątkowości i płynności.
Pozycje otwierające, rozciągające i wzmacniające ciało, prowadzone w rytmie oddechu, które pomogą znaleźć lekkość i przestrzeń w ruchu. Subtelne dźwięki, które wprowadzą Cię w stan głębokiej obecności i płynności ruchu. Praktyka uważności, która wyciszy myśli, pogłębi świadomość ciała i pozwoli Ci zintegrować doświadczenie. I świadomość, że to jest absolutnie Twój czas, dla siebie, tu i teraz, poczujesz wdzięczność.
To spotkanie dla każdego – niezależnie od poziomu zaawansowania i Twojego doświadczenia z jogą. Dla każdego, kto chce połączyć pracę z ciałem z muzyką i głębokim relaksem. Nie musisz mieć doświadczenia w jodze i medytacji – wystarczy, że przyjdziesz z otwartością na nowe doświadczenia. Przyjdź, zanurz się w dźwiękach i odkryj, jak ruch, oddech i muzyka mogą współgrać, i pomóc poczuć Ci Twoje ciało!
