Spotkania z uważnością, to cykl 12 lekcji, w trakcie których w różny sposób będziemy praktykować bycie Tu i Teraz. Nowy rok rozpoczniemy od najbardziej tradycyjnego podejścia do medytacji, czyli siedzenia i oddychania. Tylko tyle i aż tyle. Z radością pokażemy Wam jak robić to poprawnie i wcielać w codzienną rutynę.
Muzyka potrafi przenosić nas w czasie. Pobudza wyobraźnię i nastraja emocje w dowolnym, wybranym kierunku. Może wzmagać rozpacz po stracie bliskiej osoby, spowodować wybuch euforii i szalonego tańca lub wprowadzić nas w stan medytacji. Na naszej sesji z muzyką, spróbujemy różnych jej smaków, aby sprawdzić w jakiej formie smakuje wam najbardziej. Zapraszam was do podjęcie próby wejścia w wybrane dźwięki całym swoim jestestwem. Poczucia rytmu i basu na skórze, usłyszenia półtonów, zanurzenia się w otaczających dźwiękach. Niech nie istnieje nic innego, tylko wy i muzyka. Pozwólcie, żeby stało się to doświadczeniem totalnym, niczym dobry orgazm.
