Jak połączyć układ nerwowy w romantycznym tańcu z układem pokarmowym? Jak sprawić, żeby nasze jelita przestały świrować? Jeśli czujesz, że odpowiedzi na te pytania znacznie ułatwią Twoje codzienne funkcjonowanie, zapraszamy na spotkanie z Agatą Ziemnicką – dietetyczką i psycholożką, która pracę z ciałem opiera na teorii Somatic Experience.
To, co dzieje się w jelitach: bóle, wzdęcia, jakieś zezłoszczenie wewnętrzne, wynikają często z napięcia nerwowego. Jelita mogą stać się naszą piętą achillesową, a ich dolegliwości wokół nich sprawiać wrażenie choroby jelitowej, gdy tak naprawdę bardzo często chodzi o układ nerwowy. Przegrzanie, przestymulowanie na skutek jakiegoś traumatycznego wydarzenia albo chronicznego napięcia trwającego latami to często główne przyczyny dolegliwości związanych z jelitami.
Na naszym warsztacie dowiesz się, jak to, co czujesz w brzuchu możesz zredukować poprzez pracę z układem nerwowym i jaką dać sobie czasową perspektywę na zdrowienie i zmniejszenie objawów. Dowiesz się również, jak jeść w okresie tej rekonwalescencji i jak pomagać układowi nerwowemu w znajdowaniu równowagi.
W oparciu o metodę Somatic Experience, która polega na pracy z różnymi problemami emocjonalnymi i fizycznymi, np. IBS. Poprzez doznania z ciała, poznasz narzędzia, które pozwolą Ci w szybkim czasie uspokoić się i poznać techniki na długoterminowe regulowanie układu nerwowego.
Chcemy, żebyś wyszła uzbrojona w ukojenie, wiedziała co Ci dolega i że nie wynika to ze złej diety tylko z napięcia. Z poczuciem, że wiesz jak się sobą zająć, albo chociaż gdzie szukać sposobów na polepszenie swojego samopoczucia brzuchowego. Warsztat będzie zawierał elementy wizualizacji, kojącej układ nerwowy i zakończy się sesją relaksacyjną.
