Warsztat ruchowy

Psychedelic breath®

Prowadzi Malwina Kośka

Ty

5 listopada 2024 (wtorek)
18:00

PSYCHEDELIC BREATH® – sesja oddechowa do muzyki elektronicznejZapraszamy na sesję, podczas której odkryjesz moc oddechu w niecodziennej odsłonie. Dołącz do wydarzenia, a Malwina Kośka zabierze Cię w fascynującą podróż do wnętrza siebie, gdzie doświadczysz, że oddech to nie tylko fizyczny proces, ale także źródło inspiracji, wypełniające życiodajną energią.

Niesamowita moc oddechu ukryta jest w etymologii słowa "inspirare", które w łacinie oznacza "oddychać". Oddech otwiera drzwi do głębszych doświadczeń, budząc w nas potencjał transformacji. PSYCHEDELIC BREATH® to 90-minutowa sesja oddechowa, prowadzona przy dźwiękach muzyki elektronicznej, która doskonale łączy starożytne techniki kontroli oddechu (Pranajama) z nowoczesnymi odkryciami neurobiologii. Ta unikalna technika umożliwia zakotwiczenie się w tu i teraz, przenosząc nas na głęboki poziom medytacji, a czasem nawet doświadczenia nadzwyczajnego stanu umysłu. Podczas sesji PSYCHEDELIC BREATH® wykorzystamy właściwości oczyszczające oddechu, uwolnimy psychiczne i emocjonalne blokady, zrzucimy napięcia, które pozwolą nam wyzwolić się energetycznie. Sesję poprowadzi Malwina, pierwsza certyfikowana instruktorka tej metody w Polsce.

To spotkanie dla Ciebie jeśli:

  • pragniesz doświadczyć głębokiego relaksu i uwolnienia się od codziennego stresu fizycznego i psychicznego,
  • klasyczna forma medytacji sprawia Ci trudność w skupieniu, a jednocześnie jesteś otwarta na nowe techniki,
  • jesteś ciekawa oraz gotowa na podróż w głąb siebie,
  • jesteś otwarta na badanie granic swojej świadomości za pomocą oddechu,
  • muzyka jest dla Ciebie ważnym elementem życia, lubisz muzykę elektroniczną.

Pokażemy Ci narzędzia, abyś mogła...

  • doświadczyć głębokiego relaksu, przenikając w głąb siebie podczas sesji oddechowej,
  • opuścić napięcia fizyczne i psychiczne, wykorzystując unikalną moc oczyszczającego oddechu,
  • wejść w głębszy stan medytacji, eksplorując zmiany częstotliwości fal mózgowych,
  • poczuć stan obecności i błogości, dzięki technice głęboko relaksacyjnej będąc w pełni skoncentrowaną na teraźniejszości,
  • otworzyć się na nowe perspektywy życiowe.

informacje praktyczne

  • Data: 5 listopada 2024 (wtorek), 18:00
  • Miejsce:

    Studio 225 - ul. Nowogrodzka 4/2, Warszawa
  • Czas trwania:

    90 minut

Informacje dodatkowe

Wydarzenia określone jako „Warsztat ruchowy’ to spotkania, które skupiają się na ciele od zewnątrz, jak i od wewnątrz. Ubierz się wygodnie.

cena i bilety

Prowadząca

Malwina Kośka

Malwina Kośka to kobieta o wielu twarzach. Certyfikowana trenerka oddechu, medytacji, jogi i uważności. Swoje kwalifikacje zdobyła w Londynie, gdzie przez 8 lat mieszkała, chłonąc rytm wielkiej metropolii. Zgiełk miasta i szybkie tempo życia skłoniło ją do poszukiwania rozwiązań na zagadnienia związane z nadmiernym stresem, przemęczeniem, problemami ze snem, poprawą koncentracji czy efektywną komunikacją. I tak rozpoczęła swoją drogę do dzielenia się wiedzą z innymi. Współtworzy nowatorski program praktyki jogi w połączeniu z muzyką elektroniczną.

CZYTAJ WIĘCEJ →
Malwina Kośka

Zobacz również

Wszystkie wydarzenia