![Dziewczyna siedzi na ziemii z gazetą](/_astro/521fdac54c785c70454d561bdd4951661a1becb0-4000x1700_1w9oiX.png)
![Dziewczyna siedzi na ziemii z gazetą](/_astro/6728201ac247c4c13aeab44a5131f2608588627e-1000x2000_s1x3w.png)
Detoks informacyjny
Ty
Nie zadamy nawet pytania, czy przytłacza Cię dzisiejsza ilość informacji, która dociera do Ciebie każdego dnia. Nas przytłacza. Mimo, że staramy się świadomie myśleć i korzystać z dobrodziejstw sieci, codziennie dopuszczamy ich za dużo, filtrujemy je ze zbyt małą uważnością, konsumujemy ze zbyt dużą łapczywością, w rezultacie daje nam to poczucie nadmiarowości, przebodźcowania, zmęczenia.
Chcąc wyjść naprzeciw zdrowiu naszych głów, mentalnemu spokojowi, uważności, a jednocześnie chęci bycia na bieżąco, wraz z Agatą Kubasiewiczi Magdą Garbacz- Kajdą stworzyłyśmy dla Was warsztat "Detox informacyjny". Podczas tego warsztatu przyjrzymy się, czy przebodźcowanie informacyjne to także Twój problem, co nadmiar informacji robi naszym głowom i jak wpływa na nasze życie. Poruszymy wątek konsumowania treści w kontekście emocji. Zastanowimy się czy wszystko musimy wiedzieć od razu? I czym jest dla nas bycie "na bieżąco". Pogadamy o algorytmach, fake newsach, clickbaitach, propagandzie – czym są i jak sobie z nimi radzić? Spojrzymy na temat pod kątem naukowym - o "przejadaniu się" informacjami jako nowym rodzaju uzależnienia i informacyjnym stresie, jako jego efekcie. Przedstawimy też najciekawsze wnioski z badań wokół przebodźcowania informacyjnego.
Damy Wam wiedzę, wskazówki i narzędzia wokół tego, czym jest detox informacyjny i jak się do niego przygotować i jak wdrażać dzień po dniu.
To warsztat dla Ciebie, jeśli...
- Masz poczucie braku kontroli nad informacjami, które do Ciebie docierają
- Czujesz nadmiar w ilości bodźców, które do siebie dopuszczasz
- Chciałabyś korzystać z informacji bardziej świadomie
- Chcesz mieć w sobie więcej spokoju i cierpliwości w oczekiwaniu na interesujące Cię informacje
- Chcesz uniknąć uczucia FOMO
Pokażemy Ci narzędzia, abyś mogła...
- Pożegnać maniakalną relację ze swoimi telefonem
- Nauczyć się bycia tu i teraz
- Wiedzieć to, co jest istotne, omijając całą resztę
- Poczuć się pewnie wybierając świadomie informacje, które do Ciebie docierają
- Nie poddawać się niezdrowej ekscytacji wobec informacji wszelakich
informacje praktyczne
- Data: 21 listopada 2023 (wtorek), 10:00
- Miejsce:Studio 225 - ul. Nowogrodzka 4/2, Warszawa
- Czas trwania:180 minut
Informacje dodatkowe
Wydarzenia określone jako „Warsztat” to jednorazowe spotkania w kameralnych grupach, w których pracujemy zarówno z teorią jak i praktycznie – warsztatowo.
cena i bilety
Bilety na to wydarzenie są dostępne.
Prowadząca
Magda Garbacz-Kajda
Magda jest z wykształcenia prawniczką, z zawodu radczynią prawną i mediatorką. Orędowniczka wzmacniania obywatelskości, w tym głosu kobiet w przestrzeni publicznej. Wyznawczyni zasady, że polityka zawsze się nami interesuje, w związku z czym we własnym interesie, dobrze jest być na bieżąco, co jednak wcale nie oznacza konieczności śledzenia treści newsowych 24/7. Współzałożycielka newsme.pl – newspacka dostarczającego kobietom najważniejsze informacje z kraju i ze świata. Z dbałością o ich higienę informacyjną, której sama jest wielką fanką. W życiu zarówno zawodowym jak i prywatnym dba o równowagę i samozaopiekowanie. Miłośniczka weekendowych city-break’ów, które jak nic innego ładują jej baterie. Ale i fanka górskich wycieczek, a w sezonie zimowym, białego szaleństwa. Prywatnie mama młodego człowieka, żona i właścicielka dwóch psów.
CZYTAJ WIĘCEJ →![Portret Magdy Garbacz-Kajdy](/_astro/9a27360bf0c80113277fd29c71425c9c79c282eb-940x730_Zzdzty.png)
Prowadząca
Agata Kubasiewicz
Agata jest z wykształcenia etyczką, z zawodu tłumaczką, specjalistką do spraw szeroko rozumianej komunikacji, dziennikarką i nauczycielką medytacji. Współzałożycielka newsme.pl - newslettera informacyjnego dla kobiet. Jego idea zrodziła się z chęci zaspokojenia jednej z zaobserwowanych potrzeb: żeby wiedzieć, co się dzieje na świecie, ale nie poświęcać na to zbyt wiele czasu. Uważna obserwatorka otaczającej ją rzeczywistości, była dziennikarka radiowa i telewizyjna. W newsme.pl agreguje wszystkie dotychczasowe kompetencje, zarówno jeśli chodzi o przygotowanie wysokiej jakości kontentu informacyjnego, jak i komunikację ze społecznością skupioną wokół współprowadzonego przez nią projektu. Jest fanką wszelkich aktywności, które mają wymiar społeczny i w sposób oczywisty przekładają się na promowanie postaw proobywatelskich, proekologicznych i prowellbeingowych. Zwolenniczka minimalizmu w każdym obszarze życia, począwszy od sposobu formułowania, podawania i konsumowania informacji, przez zasady planowania własnej przestrzeni, aż po redukowanie przepływających przez głowę myśli. Oddana rzeczniczka różnych rodzajów medytacji, praktykująca pod okiem najlepszych nauczycieli XXI wieku. Entuzjastka poglądu mówiącego, że "szczęśliwie dla naszego gatunku, człowiek może myśleć tylko jedną myśl na raz". Prywatnie mama dwóch mega gości.
CZYTAJ WIĘCEJ →![Portret Agaty Kubasiewicz](/_astro/8be7b456d800f330c4790613db8ef584b542c196-940x730_2fzoVv.png)