Electric Yoga
Ciało
Lubisz joge? My też! Ale żeby urozmaicić Twój tygodniowy rozkład sportowych przyjemności, zaprosiłyśmy do współpracy Malwinę Kośkę, która z pozoru klasyczne zajęcia potrafi zamienić w niezapomniane doświadczenie. Specjalnie dla Studio 225 stworzyła zajęcia, które łączą jogę z muzyką w sposób, jakiego dotychczas nie mieliście okazji poczuć.
Electric joga to praktyka jogi vinyasy w połączeniu z muzyką elektroniczną. Przygotuj się na swobodne przejścia z jednej pozycji w drugą w rytmie energetycznych sekwencji muzycznych. Dzięki dynamicznej praktyce, pracy z oddechem oraz rytmowi wejdziesz w stan flow, by doświadczyć całkowitej obecności. W psychologii pozytywnej stan flow to stan w którym osoba, która wykonuje daną czynność jest w pełni pochłonięta w poczuciu skupienia, pełnego zaangażowania i zadowolenia z procesu działania. Electric Yoga jest idealnym krokiem do osiągnięcia tego stanu świadomości.
To spotkanie dla Ciebie, jeśli...
- Masz ochotę rozruszać swoje ciało
- Lubisz muzykę elektroniczną
- Lubisz jogę i chcesz poznać jej alternatywne odmiany
- Lubisz ćwiczyć w pięknych wnętrzach
Pokażemy Ci narzędzia, abyś mogła...
- Czerpać radość z bycia tu i teraz
- Efektywnie radzić sobie ze stresem
- Dobrze spać
- Poprawić koncentrację
informacje praktyczne
- Data: 7 grudnia 2023 (czwartek), 09:00
- Miejsce:Studio 225 - ul. Nowogrodzka 4/2, Warszawa
- Czas trwania:60 minut
Informacje dodatkowe
Maty będą dostępne na miejscu.
Wydarzenia określone jako „Warsztat ruchowy’ to spotkania, które odbywają się cyklicznie.
cena i bilety
Bilety na to wydarzenie są dostępne.
Prowadząca
Malwina Kośka
Malwina Kośka to kobieta o wielu twarzach. Certyfikowana trenerka oddechu, medytacji, jogi i uważności. Swoje kwalifikacje zdobyła w Londynie, gdzie przez 8 lat mieszkała, chłonąc rytm wielkiej metropolii. Zgiełk miasta i szybkie tempo życia skłoniło ją do poszukiwania rozwiązań na zagadnienia związane z nadmiernym stresem, przemęczeniem, problemami ze snem, poprawą koncentracji czy efektywną komunikacją. I tak rozpoczęła swoją drogę do dzielenia się wiedzą z innymi. Współtworzy nowatorski program praktyki jogi w połączeniu z muzyką elektroniczną.
CZYTAJ WIĘCEJ →
