Każda z nas ma głos, który może nieść zmianę – w pracy, w rodzinie, w społeczności. Ten warsztat to zaproszenie do zatrzymania się i wsłuchania w siebie: w to, co naprawdę ważne i co chcemy komunikować światu. Wspólnie odkryjemy, jak używać swojego głosu nie tylko, by inspirować innych, lecz także, by chronić i wzmacniać siebie. Bo dbanie o zdrowie i dobrostan zaczyna się od uważności na własne potrzeby – a mówienie o nich głośno to pierwszy krok do realnej zmiany.
Warsztat „Mój znaczący głos” łączy refleksję, inspirację i praktyczne ćwiczenia, dzięki którym uczestniczki odkryją moc świadomej komunikacji. Podczas spotkania będziemy pracować nad tym, by głos nie był jedynie narzędziem przekonywania innych, ale także źródłem troski o siebie i swoje zdrowie – zarówno fizyczne, jak i emocjonalne.
Na początku przyjrzymy się historii Evelyn H. Lauder – kobiety, która własne doświadczenie choroby zamieniła w ogólnoświatowy ruch troski o kobiety i ich zdrowie. Jej przykład pokaże nam, że głos, który płynie z autentycznego doświadczenia, ma ogromną moc – nawet jeśli nie jest najgłośniejszy.
Następnie wykonamy krótkie indywidualne ćwiczenia, które pomogą każdej uczestniczce odpowiedzieć na pytania: „Co naprawdę chcę dziś powiedzieć światu?”, „Jak chcę być słyszana w moim środowisku?”, „Co mój głos mówi o tym, jak dbam o siebie?”.
Odkryjemy też, że każdy głos ma swoje źródło – i że zanim zabrzmi w świecie, zaczyna się w nas samych:
- za troską o innych, stoi troska o siebie
- za komunikacją z innymi, stoi komunikacja z samym sobą
- za tym, co możesz dać od siebie światu, stoi to, co możesz dać sobie sama
- za relacją z innymi, stoi relacja z samą sobą
- za innymi, stoisz Ty
Porozmawiamy o tym, jak budować narrację, która inspiruje innych do działania, a jednocześnie pozostaje w zgodzie z naszymi wartościami i granicami.
Na zakończenie stworzymy wspólną mapę słów i idei – przewodnik, który będzie przypominał, że dbanie o siebie i swoje zdrowie to nie luksus, ale fundament skutecznego wpływu i przywództwa.
Warsztat będzie miał formę angażującego wykładu z elementami pracy własnej i inspirującymi historiami. Dzięki temu uczestniczki nie tylko posłuchają, ale również doświadczą, jak zmienia się perspektywa, gdy zaczynamy słyszeć i rozumieć same siebie.
