Decyzje to akt odwagi. To także głęboka czułość wobec samej siebie i swoich potrzeb. Ten warsztat to bezpieczna przestrzeń, w której spotkasz się ze sobą – tą częścią Ciebie, która doskonale wie, co jest dla Ciebie najlepsze, choć nie zawsze daje temu wyraz. Tą, która czuje, choć czasem temu zaprzecza. Tą, która stoi przed kolejnym „nie wiem” i która zasługuje na jasność, spokój i wewnętrzną moc.

Każdego dnia podejmujesz setki decyzji. Część z nich „robi się sama”, intuicyjnie, jednak inne krążą wokół Ciebie tygodniami, miesiącami, skutecznie odbierając Ci spokój i energię. Znasz to uczucie? Analizujesz w kółko, szukasz idealnego rozwiązania, pytasz innych o radę, odkładasz na później – aż w końcu decyzja podejmuje się za Ciebie. I wtedy pojawia się to frustrujące pytanie: „Czemu znowu to samo?”. Pora to zmienić! Decyzyjność to kompetencja, którą – tak jak odwagę – da się trenować, rozwijać i oswajać. Przestanie być tylko impulsem albo paraliżującym strachem, a stanie się Twoim potężnym narzędziem sprawczości i świadomego działania.

​​Podczas naszego warsztatu zanurzymy się głęboko w świat decyzji, abyś mogła zrozumieć, co sprawia, że ich podejmowanie bywa tak trudne. Nauczysz się rozróżniać podszepty lęku od klarownego głosu intuicji, co pozwoli Ci podejmować bardziej świadome wybory. Przyjrzymy się Twoim przekonaniom na temat zmian – tym, które uformowałaś sama, i tym, które zaszczepiły w Tobie inne osoby.

Poznasz innowacyjny model podejmowania decyzji, oparty na Twoich wartościach, a nie na listach powinności i oczekiwań innych. Zastanowimy się, jakie wewnętrzne postaci (np. Rozsądek, Lojalność, Mała Dziewczynka, Buntowniczka) rządzą Twoimi wyborami i czy wszystkie chcesz zabrać ze sobą w przyszłość. Dowiesz się również, co tak naprawdę utrudnia podejmowanie decyzji, poznając 4 najczęstsze „pułapki umysłu”.

Zapoznasz się z konkretnymi, sprawdzonymi modelami decyzyjnymi (m.in. dr Ruth Chang, metoda „Hard Choice”, matryca Eisenhowera) i nauczysz się, jak zastosować je w swojej własnej, unikalnej sytuacji. Zrozumiesz mechanizmy odwlekania decyzji i odkryjesz, co możesz zrobić zamiast „myślenia w kółko”. Będziemy również ćwiczyć podejmowanie mikrodecyzji, abyś mogła stopniowo trenować swoją gotowość na większe, życiowe zmiany. Zidentyfikujesz swoje wewnętrzne zasady decydowania (np. „muszę znać wszystkie opcje”, „nie wolno zawieść”) i wspólnie sprawdzimy, czy nadal Ci służą, czy może nadszedł czas, by je zaktualizować.

Jeśli czujesz, że to czas na zmiany to widzimy się już niebawem!