Wychodzisz z pracy, a w głowie cały czas analizujesz, co się działo. Sprawdzasz maila o 23, żeby mieć pewność, że żaden pożar nie wybuchł, gdy na chwilę odwróciłaś wzrok. Zastanawiasz się, czy można pracować na wysokim szczeblu bez poczucia utknięcia w kołowrotku niekończących się zadań? Czujesz presję, że powinnaś być zadowolona, bo masz super pracę, inni Ci zazdroszczą, a tymczasem coraz bardziej Cię to wszystko męczy?
A może, gdzieś pod spodem, masz już tego wszystkiego serdecznie dość? Czujesz bunt na myśl, że to dorosłe życie – to tylko tyle? Chciałabyś coś zmienić, ale nie wiesz jak ruszyć z miejsca?
Nikt nie planuje wpaść w pułapkę wypalenia zawodowego – dzieje się to stopniowo i często orientujemy się będąc już w jego kleszczach. To tzw "choroba nadmiernego zaangażowania" – dlatego najczęściej dotyczy ambitnych i silnych kobiet! Tak dużo z siebie dają, że finalnie niewiele zostaje dla nich, a życie zamiast napawać je poczuciem satysfakcji staje się niekończącą się listą obowiązków. Wypalenie zawodowe rozlewa się, odbierając chęć i siłę do zajmowania się czymkolwiek. Podczas warsztatów przyjrzymy się bliżej temu mechanizmowi – zrozumiesz, skąd się bierze i jak rozpoznać jego sygnały ostrzegawcze. Zyskasz wgląd w to, jakie Twoje indywidualne predyspozycje i doświadczenia wpłynęły na Twoją relację z pracą.
Rozprawisz się ze schematami, które może nieświadomie odtwarzasz: Zosi Samosi, Siłaczki, Perfekcjonistki. Odkryjesz jakie kryją się pod nimi potrzeby i nauczysz się rozpoznawać momenty, w których na autopilocie zaczynasz funkcjonować w nich kosztem siebie.
Obudzisz swoją wewnętrzną sojuszniczkę oraz buntowniczkę, w ich towarzystwie przyjrzysz się swojej dotychczasowej drodze, sprawdzając, które jej elementy chcesz zatrzymać, a co jesteś gotowa już pożegnać. Przestaniesz kręcić się w kółko w poczuciu beznadziei, odnajdziesz stabilny grunt pod nogami i klarowną wizję tego, co dalej. Spojrzysz z nowej perspektywy na to, co Cię obciąża i gdzie w Twoim życiu brakuje równowagi.
Nauczysz się rozpoznawać swoje granice, ale też dostrzegać wewnętrzne zasoby, które możesz zacząć odbudowywać już dziś. Zanurzymy się w głąb w poszukiwaniu źródeł naszej witalności i energii – tych pragnień i potrzeb, które czekają odłożone na później.
Wyjdziesz z gotowym planem codziennych działań, które pomogą Ci wszechstronnie zadbać o swoją codzienność – tak, aby znaleźć tam miejsce zarówno na to, co Cię koi i regeneruje, jak i na to, co ma Cię ożywić, dać poczucie radości i głębszego sensu. Wypalenie, które zaczęło się jako kryzys, może stać się przełomem w Twoim życiu. Przełomem, w które nie tylko przetrwasz, ale odrodzisz się – i zaczniesz żyć na swoich zasadach.
