Yoga Siesta Flow to wyjątkowa, 55-minutowa praktyka, którą poprowadzi specjalnie dla Was Paulina Niedzielska - założycielka JOYINME. Ta sesja to połączy energetyzujące sekwencje ruchowe z głębokim poczuciem relaksu – niczym spokojna drzemka w cieniu palm podczas hiszpańskiego popołudnia. To spotkanie stworzone z myślą o tych, którzy w środku dnia potrzebują naładowania wewnętrznych baterii, odnalezienia świeżości w ciele i umyśle oraz momentu tylko dla siebie.

W rytmie oddechu i łagodnego światła popłyniesz przez dynamiczne sekwencje, które obudzą Twoje ciało, pobudzą krążenie i przywrócą Ci kontakt ze sobą. To flow, które wzmocni, rozciągnie i ukoi – dając Ci siłę i lekkość na kolejne godziny. Skupimy się na pełnym zaangażowaniu ciała, ale też na świadomej pracy z oddechem, który uspokaja i reguluje system nerwowy.

To praktyka zbudowana na równowadze – pomiędzy energią a odpoczynkiem, ruchem a zatrzymaniem. Zanurzysz się w przestrzeni, w której nie trzeba niczego udowadniać. Można po prostu być – tu i teraz, w harmonii z własnym rytmem.

Nie musisz mieć dużego doświadczenia w jodze – wystarczy, że chcesz podarować sobie chwilę dla siebie. Jeśli Twoje ciało jest zmęczone pracą siedzącą, umysł pełen myśli, a Ty marzysz o chwili oddechu – to spotkanie jest idealne dla Ciebie.

Zanurz się w płynnym rytmie Yoga Siesta Flow. To Twój czas – w świetle, w ruchu, w oddechu.

Po sesji jogi, podczas spotkania z Agatą Ziemnickà odkryjesz niezwykłą moc odżywiania w pielęgnacji skóry.

Spotkania z Agatą są zawsze pełne czułości. Nic nie poradzimy na to, że to pierwsze słowo, które przychodzi nam do głowy, słuchając, jak Ta dziewczyna opowiada o jedzeniu i traktowaniu siebie w związku z nim. Tym razem na tapetę bierzemy skórę. To, jak bardzo jesteśmy w stanie wpłynąć na jej jakość jedzeniem, jest wręcz niebywałe. Agata opowie nam, jak prostymi nawykami zwiększyć jej sprężystość, wygląd, nawodnienie. Wspólnie zbudujemy jadłospis dla Waszej skóry.

Jedzenie wpływa bezpośrednio na to, jaka ilość kolagenu dostanie się do tkanki skórnej, jakie będzie nawodnienie i jaka ilość komórek dokona autopeelingu. Starzenie się skóry może też nastąpić znacznie przed czasem, przez dużą ilość cukru prostego, co jest wiadomością okrutną, ale jednak warto to sobie wizualizować i ustawić priorytety. Skóra jaka jest taka będzie, nie sprawimy, że nagle będzie grubsza, gdy jest cieniutka jak papier, ale możemy wzmacniać rutyną kapilary, jedząc kaszę gryczaną, możemy zasilać witaminą C produkcję kolagenu, dokładając do codziennego jadłospisu jedną czerwoną paprykę dziennie, która jest jak serum z wysokim stężeniem kwasu askorbinowego. "Kocham poczucie sprawstwa, jakie daje odżywianie skóry, bo efekty widać już po kilkunastu dniach" – mówi Agata. Zapraszamy Was na wspólne planowanie menu. Im więcej i różnorodniej, tym lepiej.

Zapraszamy Cię do tego holistycznego doświadczenia, które otuli Twoje ciało i umysł czułością i energią!