Doskonale wiemy, jak to jest: budzisz się zmęczona, kawa jest Twoim najlepszym przyjacielem, a po pracy marzysz tylko o relaksie w pozycji poziomej? Stop! Przewlekłe zmęczenie to nie jest żaden "urok dorosłego życia", a często po prostu wołanie Twojego organizmu o uwagę. Zamiast czekać na urlop, weź sprawy w swoje ręce - poznaj bazowe narzędzia współczesnej kobiety z perspektywy medycznej i zdrowotnej, a ciało i umysł odwdzięczą Ci się nową, jakością życia, pełnego energii!
Podczas tego warsztatu rozprawimy się z mitem "ciągłego braku sił". To będzie spotkanie oparte na rzetelnej wiedzy medycznej, psychologii i praktycznych, lifestylowych zmianach, które naprawdę działają. W bezpiecznej atmosferze przyjrzymy się, co tak naprawdę stoi za Twoim chronicznym zmęczeniem.
Przyjrzymy się częstym sabotażystom Twojego samopoczucia takim jak niedoczynność, zaburzenia metaboliczne czy insulinooporność. Porozmawiamy o zaburzonej gospodarce cukrowej i nieprawidłowościach hormonalnych, które wpływają na każdy aspekt Twojego życia, od koncentracji w pracy po niepohamowaną ochotę na słodycze. Nauczymy Cię, jak czule obserwować swoje zdrowie, pokazując jakie konkretne badania krwi wykonać, aby realnie ocenić stan swojego organizmu i przestać zgadywać, co jest nie tak. Zajmiemy się mechanizmami stojącymi za chronicznym zmęczeniem i nieustannym podjadaniem, które chwilowo dają kopa, by zaraz potem zrzucić Cię w dół, a także poznasz sprawdzone metody na regulację rytmu dobowego, które są kluczowe, by budzić się wyspaną i pełną życia.
Otrzymasz kompleksowy plan działania, czyli konkretne narzędzia do modyfikacji stylu życia, diety i suplementacji, dostosowane do współczesnej, aktywnej kobiety. Zrozumiesz, że dbanie o zdrowie to nie luksus, ale akt feministycznej odpowiedzialności za własną sprawczość i radość życia.
To będzie spotkanie, które da Ci wiedzę, sprawczość i power na cały 2026 rok.
