Ten warsztat to zaproszenie do zatrzymania się, przyjrzenia swojemu ciału i zrozumienia, co naprawdę chce Ci przekazać. Jeśli od dłuższego czasu czujesz się źle – brakuje Ci energii, masz trudności z zasypianiem, zmagasz się z kołataniem serca, problemami hormonalnymi, czy nieustanną ochotą na słodycze – prawdopodobnie Twój organizm próbuje przywrócić równowagę. Za tymi dolegliwościami często stoją zaburzenia metaboliczne, hormonalne lub niedobory, a ich źródłem jest przeciążenie, stres i styl życia oderwany od naturalnego rytmu ciała.

Podczas spotkania pokażemy Ci, jak krok po kroku wyjść z błędnego koła złego samopoczucia. Dowiesz się, jakie badania warto wykonać, jak dobrać odpowiednią suplementację, jak wspierać metabolizm i układ hormonalny, a także jak w prosty sposób przywrócić organizmowi spokój i energię. Nauczysz się słuchać sygnałów z ciała, rozpoznawać pierwsze symptomy przeciążenia i reagować, zanim pojawi się choroba.

Odkryjesz sześć filarów zdrowia, które stanowią podstawę dobrostanu – od właściwego rytmu dnia, poprzez odżywianie i regenerację, po świadomą pracę z emocjami i przekonaniami. Bo zdrowie to nie tylko ciało – to także umysł. Myśli i emocje mają ogromny wpływ na kondycję fizyczną, dlatego w trakcie warsztatu zajmiemy się także stresem – jego wpływem na układ nerwowy, sercowo-naczyniowy i hormonalny – oraz pokażemy Ci praktyczne sposoby, jak go skutecznie redukować.

Ten warsztat jest dla Ciebie, jeśli chcesz odzyskać energię, spokój i lekkość. Jeśli chcesz wreszcie poczuć, że masz wpływ na swoje zdrowie. Jeśli szukasz konkretnych, sprawdzonych narzędzi i prostych wskazówek, jak zadbać o siebie w codzienności. Nauczysz się, jak wspierać swoje ciało każdego dnia, w zgodzie z jego rytmem i potrzebami. To spotkanie będzie Twoim pierwszym krokiem w stronę równowagi – między ciałem i umysłem.