Od lat jesteśmy zasypywani kolejnymi trendami w duchu wellness, które co jakiś czas zmieniają się, niekiedy nawet diametralnie. Rzeczy, które miały być świętym Graalem zdrowia, kilka lat później okazują się jednak mniej efektywne niż obiecywano lub nawet szkodliwe. Jak grzyby po deszczu wyrastają zdrowotni eksperci, których zalecenia potrafią się zupełnie wykluczać.

Jak odnaleźć swoją drogę do długowieczności i poczucia dobrostanu? Przede wszystkim zrozumieć prawa natury, a następnie słuchać się w jej rytm oraz w siebie. Takie właśnie podejście proponuje Medycyna Chińska, która chińska jest głównie z nazwy. Jej prawa są uniwersalne i dotyczą każdego z nas, bez względu na szerokość geograficzną.

Może nam się wydawać odległa, przestarzała - jednak z odpowiednią dozą otwartości możemy jej prawa i zasady łączyć z nowoczesnym lifestylem, a zagłębiając się jeszcze bardziej zauważymy, że osiągnięcia naukowe nowoczesnej medycyny potwierdzają postawione w medycynie wschodniej teorie.

Podczas tego warsztatu poznasz podstawy Medycyny Chińskiej (tym samym podstawy praw natury), jak możesz zastosować tę wiedzę w swojej codzienności tak, aby czuć się i wyglądać lepiej. Porozmawiamy o rytmie okołodobowym, termice pokarmów, czy też o tym, jak nieprzepracowane emocje mogą być przyczyną chorób.

Przedstawimy też połączenia między medycyną tradycyjną, medycyną wschodu oraz najnowszymi osiągnięciami i odkryciami w medycynie stylu życia, dotyczącymi odżywiania, redukcji stresu, pracy z emocjami, snu, wysiłku fizycznego i szeroko pojętego tematu wellbeing & longevity.