![Dziewczyna leżąca na ziemi](/_astro/5f79f295796391d0cb164c75da066e06f471154a-4000x1700_9csun.png)
![Dziewczyna leżąca na ziemi](/_astro/714c735abd44016d54973b7024f0585d0ed8b8a5-1000x2000_1r09sK.png)
Psychedelic breath®
Ty
PSYCHEDELIC BREATH® – sesja oddechowa do muzyki elektronicznej
Zapraszamy na sesję, podczas której odkryjesz moc oddechu w niecodziennej odsłonie. Dołącz do wydarzenia, a Malwina Kośka zabierze Cię w fascynującą podróż do wnętrza siebie, gdzie doświadczysz, że oddech to nie tylko fizyczny proces, ale także źródło inspiracji, wypełniające życiodajną energią.
Niesamowita moc oddechu ukryta jest w etymologii słowa "inspirare", które w łacinie oznacza "oddychać". Oddech otwiera drzwi do głębszych doświadczeń, budząc w nas potencjał transformacji. PSYCHEDELIC BREATH® to 90-minutowa sesja oddechowa, prowadzona przy dźwiękach muzyki elektronicznej, która doskonale łączy starożytne techniki kontroli oddechu (Pranajama) z nowoczesnymi odkryciami neurobiologii. Ta unikalna technika umożliwia zakotwiczenie się w tu i teraz, przenosząc nas na głęboki poziom medytacji, a czasem nawet doświadczenia nadzwyczajnego stanu umysłu. Podczas sesji PSYCHEDELIC BREATH® wykorzystamy właściwości oczyszczające oddechu, uwolnimy psychiczne i emocjonalne blokady, zrzucimy napięcia, które pozwolą nam wyzwolić się energetycznie. Sesję poprowadzi Malwina, pierwsza certyfikowana instruktorka tej metody w Polsce.
To warsztat dla Ciebie, jeśli...
- pragniesz doświadczyć głębokiego relaksu i uwolnienia się od codziennego stresu fizycznego i psychicznego,
- klasyczna forma medytacji sprawia Ci trudność w skupieniu, a jednocześnie jesteś otwarta na nowe techniki,
- jesteś ciekawa oraz gotowa na podróż w głąb siebie,
- jesteś otwarta na badanie granic swojej świadomości za pomocą oddechu,
- muzyka jest dla Ciebie ważnym elementem życia, lubisz muzykę elektroniczną.
Pokażemy Ci narzędzia, abyś mogła...
- doświadczyć głębokiego relaksu, przenikając w głąb siebie podczas sesji oddechowej,
- opuścić napięcia fizyczne i psychiczne, wykorzystując unikalną moc oczyszczającego oddechu,
- wejść w głębszy stan medytacji, eksplorując zmiany częstotliwości fal mózgowych,
- poczuć stan obecności i błogości, dzięki technice głęboko relaksacyjnej będąc w pełni skoncentrowaną na teraźniejszości,
- otworzyć się na nowe perspektywy życiowe.
informacje praktyczne
- Data: 24 września 2024 (wtorek), 18:00
- Miejsce:Studio 225 - ul. Nowogrodzka 4/2, Warszawa
- Czas trwania:90 minut
Informacje dodatkowe
Wydarzenia określone jako „Warsztat ruchowy’ to spotkania, które skupiają się na ciele od zewnątrz, jak i od wewnątrz. Ubierz się wygodnie.
cena i bilety
Bilety na to wydarzenie są dostępne.
Przeciwskania do praktyki PSYCHEDELIC BREATH®: epilepsja, wysokie ciśnienie, wysokie ciśnienie wewnętrzne oka, rozwarstwienie siatkówki, niedawno przybyte: zawał serca, wylew, operacje, złamania; ataki paniki, ciąża.
Prowadząca
Malwina Kośka
Malwina Kośka to kobieta o wielu twarzach. Certyfikowana trenerka oddechu, medytacji, jogi i uważności. Swoje kwalifikacje zdobyła w Londynie, gdzie przez 8 lat mieszkała, chłonąc rytm wielkiej metropolii. Zgiełk miasta i szybkie tempo życia skłoniło ją do poszukiwania rozwiązań na zagadnienia związane z nadmiernym stresem, przemęczeniem, problemami ze snem, poprawą koncentracji czy efektywną komunikacją. I tak rozpoczęła swoją drogę do dzielenia się wiedzą z innymi. Współtworzy nowatorski program praktyki jogi w połączeniu z muzyką elektroniczną.
CZYTAJ WIĘCEJ →![Portret Malwiny Kośki](/_astro/e0cc02cf05c46d6b5e620aaaf9529e0da2497536-940x730_Ttvnw.png)