Zapraszamy Cię na wyjątkową praktykę, gdzie ruch i oddech splatają się z dźwiękami jazzu, tworząc przestrzeń do głębokiego relaksu i harmonii ciała i umysłu. Podczas praktyki skupimy się na poczuciu własnego ciała, które zwiększy Twoją elastyczność, ale także przyczyni się do osiągnięcia równowagi psychicznej i fizycznej.

Podczas 90-minutowej sesji połączymy praktykę jogi, która rozciągnie i wzmocni Twoje ciało, z medytacją, pozwalającą odnaleźć wewnętrzny spokój. Całość odbędzie się w akompaniamencie starannie dobranej muzyki jazzowej, która doda praktyce wyjątkowości i płynności.

Pozycje otwierające, rozciągające i wzmacniające ciało, prowadzone w rytmie oddechu, które pomogą znaleźć lekkość i przestrzeń w ruchu. Subtelne dźwięki, które wprowadzą Cię w stan głębokiej obecności i płynności ruchu. Praktyka uważności, która wyciszy myśli, pogłębi świadomość ciała i pozwoli Ci zintegrować doświadczenie. I świadomość, że to jest absolutnie Twój czas, dla siebie, tu i teraz, poczujesz wdzięczność.

To spotkanie dla każdego – niezależnie od poziomu zaawansowania i Twojego doświadczenia z jogą. Dla każdego, kto chce połączyć pracę z ciałem z muzyką i głębokim relaksem. Nie musisz mieć doświadczenia w jodze i medytacji – wystarczy, że przyjdziesz z otwartością na nowe doświadczenia. Przyjdź, zanurz się w dźwiękach i odkryj, jak ruch, oddech i muzyka mogą współgrać, i pomóc poczuć Ci Twoje ciało!