Warsztat „Odzyskać czas dla siebie” to przede wszystkim praktyczna lekcja o organizacji życia w sposób, który wspiera zarówno efektywność, jak i równowagę. W świecie, gdzie mierzymy czas wynikami, produktywnością i obowiązkami, spróbujemy spojrzeć na organizację przez pryzmat dobrostanu, inspiracji i indywidualnych potrzeb. Podczas spotkania wspólnie zastanowimy się, jak zaplanować dzień, aby nie tylko pomieścił on obowiązki zawodowe i rodzinne, ale też pozwolił na odpoczynek i czas dla siebie. Zamiast realizować cele na siłę, nauczymy się planować w zgodzie z własnym rytmem i energią – dostosowując tempo do możliwości i ucząc się odpuszczania, gdy to konieczne.

Każda uczestniczka otrzyma zestaw sprawdzonych narzędzi do zarządzania czasem, które można wdrożyć już następnego dnia, niezależnie od okoliczności. Omówimy m.in. metody kategoryzowania obowiązków, które pomagają zyskać jasność, co faktycznie wymaga uwagi, a co można odłożyć lub przekazać innym. Przyjrzymy się metodom tworzenia realistycznych list zadań – takich, które wspierają, a nie przytłaczają. Ważnym punktem będzie również technika priorytetyzacji, dzięki której nauczymy się określać, które zadania są kluczowe, a które mogą poczekać. Na warsztatach zajmiemy się też tematem wypracowania zdrowych nawyków – zbadamy, które z nich faktycznie nas wspierają, a które stają się złodziejami czasu i wprowadzają chaos.

Warsztat jest przystosowany do potrzeb współczesnego człowieka, który odczuwa presję czasu, zmęczenie i potrzebę oddechu. To spotkanie dla osób, które chcą uporządkować codzienność, odzyskać energię, znaleźć przestrzeń na rozwój i inspiracje.

Warsztatowa forma sprzyja wymianie doświadczeń, wzajemnej motywacji i refleksji, a dzięki atmosferze pełnej życzliwości i troski pozwala na szczerą rozmowę o codziennych wyzwaniach, jakie niesie życie. Wzajemne wsparcie, inspiracja i praktyczne podejście sprawią, że każdy uczestnik wyjdzie z konkretnymi wskazówkami, które łatwo zaadaptuje do swojego rytmu i stylu życia.

Warsztat kierowany jest zarówno dla kobiet jak i mężczyzn. Te warsztaty nie są terapią, ale mogą mieć wartość terapeutyczną.